Self Help

এনএইচএস ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা লিখিত আমাদের পুরস্কার বিজয়ী স্বনির্ভর গাইড.

সিএনটিডব্লিউর স্বনির্ভর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে 23 মানসিক স্বাস্থ্য স্ব-সহায়তা গাইডের সম্পূর্ণ পরিসীমা অ্যাক্সেস দেয়। এই গাইডগুলির মধ্যে, যার মধ্যে তিনটি ব্রিটিশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন রোগীর তথ্য পুরষ্কারে প্রশংসা পেয়েছে, সেবাদানকারীদের এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের অবদানের সাথে এনএইচএসের ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানীরা লিখেছেন।

গালি, মদ, উদ্বেগ, শোক, ক্রোধ, হতাশা, ঘরোয়া সহিংসতা, খাওয়ার ব্যাধি, স্বাস্থ্য উদ্বেগ, কণ্ঠস্বর শুনতে, রাগের আতঙ্ক, ঘরোয়া সহিংসতা, আবেশ এবং বাধ্যবাধকতা, আতঙ্ক, পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস, প্রসবোত্তর হতাশা, নিজের ক্ষতি, লজ্জা এবং সামাজিক উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা এবং স্ট্রেস। আমাদের গাইডগুলিতে দরকারী টিপস এবং ইঙ্গিতগুলির পাশাপাশি স্ব-সহায়তা কৌশল রয়েছে।

প্রতিটি গাইডের স্ট্রিম করার জন্য একটি রেকর্ড অডিও সংস্করণ রয়েছে। অফলাইনে পড়ার জন্য গাইডগুলিকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় can গাইডগুলি পড়ার জন্য একটি পিডিএফ দর্শকের প্রয়োজন।