ছয় প্যাক অ্যাবস ভিতরে 30 দিন

একটি ছয় প্যাক ABS ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে, ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে এবং চর্বি পোড়াতে আপনাকে প্রতিবার জিমে যেতে হবে না। একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের দ্বারা ডিজাইন করা একটি হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে আকৃতি পান। আমরা আপনার জন্য নিয়ে এসেছি কার্যকর ব্যায়াম পরিকল্পনা, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর টিপস, 6 প্যাক অ্যাবস এবং ফ্ল্যাট পেট এবং ওজন কমানোর, অ্যাবস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণের টিপস। অথবা সরঞ্জাম এবং dumbles ছাড়া কাজ.

বৈশিষ্ট্যগুলি৷

• আবগারি ওজন কমাতে সাহায্য করে

• ছয় প্যাক অ্যাবস এবং একটি শক্তিশালী শরীরের জন্য 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন

• ওজন ব্যবস্থাপনা এবং পেশী নির্মাণের জন্য আশ্চর্যজনক প্রশিক্ষণ

• ব্যায়ামের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়

• আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

• ছয় প্যাক অ্যাবস এবং একটি শক্তিশালী শরীরের জন্য 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন

• প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে

• সেটআপ দৈনিক ওয়ার্ক আউট অনুস্মারক

• সহজে বোধগম্য

• প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, নতুনদের, প্রো, পুরুষ, মহিলা, কিশোর এবং বয়স্কদের জন্য

অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা

6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট টিপসগুলি আপনার সমস্ত পেটের পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকাগুলির সাহায্যে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি ওজন হ্রাস, abs ওয়ার্কআউট প্রতিটি ব্যায়াম নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে করছেন।

বাড়িতে ব্যায়াম করুন

ঘরে বসে আমাদের ওয়ার্কআউট টিপস সহ সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। ওজন কমানোর জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু বাড়িতে ব্যায়াম করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।

পেটের চর্বি পোড়া

এই অ্যাপটিতে পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট, কোর ওয়ার্কআউট এবং পেটের চর্বি হারানোর ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই পেটের চর্বি পোড়ানোর ওয়ার্কআউট, কোর ওয়ার্কআউট এবং পেটের চর্বি হারানোর ওয়ার্কআউট পেটের পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে। আমাদের কোর ওয়ার্কআউটের সাথে ঘাম এবং পেটের চর্বি হারান ওয়ার্কআউট!

হোম ওয়ার্কআউট কোন ইকুইপমেন্ট নেই

আপনি এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন কারণ এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

বিভিন্ন স্তরের সাথে ওয়ার্কআউট প্ল্যান

পেটের চর্বি হারান, রক হার্ড অ্যাবস এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস - এই 3টি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা আপনাকে পেটের চর্বি কমাতে এবং ধাপে ধাপে পেটের পেশী তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা পেশাদার, আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷ তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম প্রস্তুত করা হয়।

30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন

আপনি একটি পরিষ্কার লক্ষ্য সেট করার পরে আশ্চর্যজনক ফলাফল আগে অর্জন করা হবে। 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনাকে পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিক 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদান করে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। ব্যায়ামগুলি আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে সেইসাথে আপনার অ্যাবস টোন করতে পারে। ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই আপনি সহজেই প্রতিদিনের ব্যায়ামকে অভ্যাসে পরিণত করতে পারেন।

বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ কি খুব ব্যয়বহুল? জিমে যাওয়ার সময় নেই? 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট হল বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। উচ্চ-তীব্রতার সার্কিট প্রশিক্ষণ নীতির উপর ভিত্তি করে, এই ওয়ার্কআউটগুলি জিম ওয়ার্কআউটের মতোই কার্যকর।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করি। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক অ্যাবস পেতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত। আপনি পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!ফিটনেস কোচ

সমস্ত ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

30 দিনের অ্যাপে সিক্স প্যাক অ্যাবস ডাউনলোড করার জন্য ধন্যবাদ। এবং আপনি যদি সমর্থন পেতে চান এবং আরও বন্ধুদের সাথে আপনার ধারণাগুলি ভাগ করতে চান বা কোনো প্রতিক্রিয়া চান:

আমাদের ইমেল করুন: [email protected]