SIX Pack IN 30 Days Challenge

"মেয়েদের জন্য 1 সপ্তাহের ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট" এটি ওজন কমানো এবং চর্বি হ্রাস সম্পর্কে কেজি "হালকা ওজনের ওয়ার্কআউট" এর ওজন ক্যালকুলেটরের জন্য অ্যাপ, যা চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস রেকর্ড করার সরঞ্জাম এবং চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কিত টিপস সরবরাহ করে।

"প্রোগ্রাম শুরু করুন" আমার কত ওজন করা উচিত?

বেশিরভাগ প্রত্যেকেই কোনো না কোনো সময়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করেছে, বা অন্তত এমন কাউকে চেনেছে যার আছে। এটি মূলত একটি "আদর্শ" শরীরের ওজনের উপলব্ধির কারণে, যা প্রায়শই আমরা বিভিন্ন মিডিয়া যেমন সোশ্যাল মিডিয়া, টিভি, সিনেমা, ম্যাগাজিন ইত্যাদির মাধ্যমে প্রচারিত দেখি তার উপর ভিত্তি করে।

"দৈনিক চেক-ইন" যদিও আদর্শ শরীরের ওজন (IBW) আজ কখনও কখনও অনুভূত ভিজ্যুয়াল আবেদনের উপর ভিত্তি করে, "পুরুষদের জন্য ওজন হ্রাস"

"শেষ পর্যন্ত" নারী ও পুরুষদের জন্য চর্বি পোড়াতে এবং ঘরে বসে ওজন কমানোর জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপ! পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সহজ এবং কার্যকর চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট সহ। 30 দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং ওজন কমাতে এবং আরও ভাল আকারে পেতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নিন! ■ পুরুষ🏃‍♂️ এবং মহিলা🏃‍♀️ উভয়ের জন্যই ■ এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উন্নতিতে সাহায্য করে ওজন কমানোর অ্যাপগুলি 3টি স্তর প্রদান করে - প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন এবং আপনার ওজন দ্রুত কমানোর জন্য ডায়েট পরিকল্পনা। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি প্রচুর ক্যালোরি/চর্বি পোড়াতে পারেন এবং ফিটনেস বজায় রাখতে পারেন এবং জিমে না গিয়ে বাড়িতে ওজন কমাতে পারেন।

কোন সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন দিয়ে সঞ্চালিত হতে পারে। কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবলমাত্র আপনার পুরো শরীরকে টোন করতে এবং চর্বিহীন পেশী পেতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন। 3 অসুবিধার স্তর পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, এতে শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্যই 3টি স্তর রয়েছে৷ প্রতিদিন বিভিন্ন চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট, আপনি সহজেই এটি লেগে থাকতে পারেন। শরীরের ফোকাস চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউটগুলি সমস্ত শরীরের অংশগুলিকে কভার করে যা মহিলারা যত্ন করে, পেট, উরু, বাহু, বাট। আপনার সমস্যা অঞ্চলে ফোকাস করুন, স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার চর্বি বার্নিং ফলাফল সর্বাধিক করুন। আপনার শরীরের গঠনের জন্য আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপের জন্য হোম ওয়ার্কআউট রুটিন।