Sleep White Noise-Mindfulness

স্লিপ হোয়াইট নয়েজ-মাইন্ডফুলনেস হল একটি উদ্ভাবনী ঘুম এবং শিথিলকরণ সহায়তা অ্যাপ যা এআই-জেনারেটেড হোয়াইট নয়েজের সাথে মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামকে একত্রিত করে, যার লক্ষ্য ব্যবহারকারীদের গভীর শিথিলতা এবং মানসম্পন্ন ঘুম পেতে সহায়তা করা। বৈজ্ঞানিক মননশীলতা নির্দেশিকা, ধ্যান, এবং বুদ্ধিমান শব্দ পরিবেশের মাধ্যমে, স্লিপ হোয়াইট নয়েজ-মাইন্ডফুলনেস হল নিজেকে শান্ত করার নিখুঁত সফ্টওয়্যার।

প্রধান বৈশিষ্ট্য:

ঘুম ট্র্যাকিং:

ফোন সেন্সরের মাধ্যমে ব্যবহারকারীদের ঘুমের ধরণ এবং গুণমান নিরীক্ষণ করে, বিস্তারিত ঘুমের বিশ্লেষণ প্রতিবেদন প্রদান করে। ভালো ঘুমের জন্য ব্যবহারকারীরা তাদের পছন্দের সাদা শব্দ বেছে নিতে পারেন।

বিশ্রাম এবং ঘুম ট্র্যাকিং:

প্রতিদিনের ক্লান্তি এবং চাপ মোকাবেলা করার জন্য ছোট বিরতি নেওয়ার একটি কার্যকর উপায় প্রদান করতে সাদা গোলমালের সাথে মিলিত টাইমার এবং কাউন্টডাউন অফার করে।

মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম:

গাইডেড মাইন্ডফুল ব্রীথিং: অ্যাপের মধ্যে মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য পেশাদার নির্দেশিত অডিও প্রদান করে, ব্যবহারকারীদের গভীর শ্বাস এবং ঘুমের আগে মনোযোগী অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের শরীর ও মনকে শিথিল করতে সহায়তা করে।

এআই-জেনারেটেড হোয়াইট নয়েজ:

স্মার্ট হোয়াইট নয়েজ জেনারেশন: একটি আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করে ঢেউ, বৃষ্টি, বাতাস এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক শব্দ সহ বিভিন্ন সাদা শব্দ তৈরি করতে AI প্রযুক্তি ব্যবহার করে।

ঘুম মনিটরিং:

ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস:

সহজ এবং স্বজ্ঞাত ডিজাইন: অ্যাপ ইন্টারফেসটি সহজ এবং স্বজ্ঞাত হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে ব্যবহারকারীরা তাদের প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি সহজেই খুঁজে পেতে পারেন।