SPACE@work

আপনি কি আপনার নেতৃত্বের কাজে ক্রমাগত চাপের মধ্যে আছেন? আপনি কি এখানে আরো পাল্টা ব্যবস্থা অফার করতে চান? একটি ডিজিটাল কোচের সাহায্যে, আপনি দরকারী জ্ঞান অর্জন করতে পারেন, মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য নির্দিষ্ট কৌশল শিখতে পারেন এবং সরাসরি প্রয়োগ করতে পারেন।

SPACE@work হল একটি স্ট্রেস ইন্টারভেনশন প্রোগ্রাম যা বিশেষভাবে পরিচালকদের জন্য। প্রোগ্রামটি আপনাকে স্ট্রেসের প্রতি সংবেদনশীল করে, আপনাকে সুস্থ নেতৃত্বের পদ্ধতি এবং স্ট্রেস-কমানোর কাজের কৌশলগুলিতে প্রশিক্ষণ দেয়।

SPACE@work মানে স্ট্রেস প্রিভেনশন এবং অ্যাওয়ারনেস ট্রেনিং চ্যাটবট ভিত্তিক এক্সিকিউটিভদের জন্য। এটি আপনার লক্ষণ বা ব্যবস্থাগুলি রেকর্ড করার জন্য একটি ক্লাসিক ট্র্যাকিং অ্যাপ নয়, বরং একটি ভার্চুয়াল কোচিং যা আপনাকে দৈনন্দিন ব্যবস্থাপনায় চাপের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে এবং আপনার এবং আপনার কর্মীদের জন্য একটি সুস্থ নেতৃত্বের শৈলী অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

SPACE@work স্ট্রেস এবং স্ট্রেস কমানোর লক্ষ্যযুক্ত কৌশল সম্পর্কে গভীর জ্ঞান প্রদান করে এবং বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয় এবং বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের সহযোগিতায় তৈরি করা হয়েছে।

বৈশিষ্ট্য:

- ব্যক্তিগতকৃত ডিজিটাল কোচিং: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টকে সহজ করার জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা প্রচার করুন, সুবিধামত আপনি যখন এবং যেখানে চান!

- একবারে একটি পদক্ষেপ নিন: আপনার ডিজিটাল কোচ আপনাকে গাইড করতে এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দিন।

- দৈনন্দিন নেতৃত্বে স্ট্রেস সম্পর্কে সাধারণ জ্ঞান: আপনার ডিজিটাল কোচকে স্ট্রেস, উত্তেজক লক্ষণ এবং স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সবকিছু ব্যাখ্যা করতে দিন।

- সহজ উপায় শিখুন: আপনার ডিজিটাল কোচের সাথে চ্যাট করার পাশাপাশি, ছোট ভিডিও বা অডিও সিকোয়েন্স আপনার জন্য উপলব্ধ।

- ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা: আরও শিথিলতার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন। মানসিক চাপের ক্ষেত্রে সুষম জীবনধারা বলতে কী বোঝায় সে সম্পর্কে আরও জানুন।

- গবেষকদের সহায়তা করুন: SPACE@work বিজ্ঞানীদের দ্বারা সমর্থিত এবং মূল্যায়ন করা হয়। আপনার অংশগ্রহণ ভবিষ্যতের প্রকল্পগুলিকে আরও ভাল করতে সাহায্য করবে।