SPACE@work

Melhore o seu manejo do estresse na liderança diária!

Você está constantemente sob pressão em seu trabalho de liderança? Você gostaria de oferecer mais contramedidas aqui? Com a ajuda de um coach digital, você pode adquirir conhecimentos úteis, aprender estratégias específicas para lidar com o estresse e aplicá-las diretamente.

SPACE@work é um programa de intervenção contra o estresse específico para gestores. O programa sensibiliza você ao estresse, treina você em abordagens de liderança saudáveis ​​e técnicas de trabalho para redução do estresse.

SPACE@work significa treinamento em prevenção e conscientização do estresse baseado em chatbot para executivos. Este não é um aplicativo clássico de rastreamento para registrar seus sintomas ou medidas, mas sim um coaching virtual que pode ajudá-lo a lidar melhor com o estresse na gestão cotidiana e a alcançar um estilo de liderança saudável para você e seus funcionários.

SPACE@work fornece conhecimento aprofundado sobre o estresse e técnicas específicas para reduzi-lo e foi desenvolvido em colaboração com várias universidades e especialistas especializados.

Características:

- Coaching digital personalizado: Promova um estilo de vida equilibrado para facilitar o gerenciamento do estresse, de forma conveniente quando e onde você quiser!

- Dê um passo de cada vez: deixe seu coach digital guiá-lo e definir metas pessoais.

- Conhecimento geral sobre o estresse na liderança cotidiana: Deixe seu treinador digital explicar tudo sobre os estressores, os sintomas agravantes e as reações ao estresse.

- Aprenda da maneira mais fácil: além de conversar com seu treinador digital, você terá à sua disposição pequenos vídeos ou sequências de áudio.

- Estilo de vida equilibrado: Dê os primeiros passos para um maior relaxamento. Saiba mais sobre o que significa um estilo de vida equilibrado quando se trata de estresse.

- Apoiar investigadores: SPACE@work é apoiado e avaliado por cientistas. Sua participação ajudará a tornar os projetos futuros ainda melhores.