This Naked Mind

অ্যানি গ্রেস দ্বারা তৈরি বিশ্ব সম্প্রদায়ে যোগ দিন, যেটি সোবার কিউরিয়াস আন্দোলন শুরু করেছিল এবং নিয়ম, দোষ বা লজ্জা ছাড়াই অ্যালকোহলের সাথে আমাদের সম্পর্ক অন্বেষণ করতে নিবেদিত৷

আমরা বিশ্বাস করি আপনি কম পান করতে পারেন, পরিমিত হতে পারেন, শান্ত হন, মদ্যপান বন্ধ করতে পারেন বা এর মধ্যে যেকোনো কিছু পান করতে পারেন। এই যাত্রাটি আপনার এবং আপনার একার উপর নির্ভর করে এবং আপনি যদি আমাদের সাথে যোগ দেন তবে আপনার ব্যক্তিগত ভ্রমণের জন্য আপনাকে কখনই বিচার করা হবে না।

আমরা আপনাকে কখনই বলব না যে আপনাকে মদ্যপান বন্ধ করতে হবে। আসলে, আপনি কতটা পান করেন তার চেয়ে আপনি কীভাবে অনুভব করতে চান সে সম্পর্কে আমরা অনেক বেশি যত্নশীল।

আমরা 'অ্যালকোহলিক'-এর মতো লেবেলে বিশ্বাস করি না। প্রকৃতপক্ষে, আমরা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করি কেন এই ধরনের লেবেলগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে ভুল এবং প্রায়শই লোকেরা তাদের পছন্দের চেয়ে বেশি পান করে।

আমরা 'রিল্যাপস', 'ওয়াগন থেকে পড়ে যাওয়া' বা 'শুরুতে' বিশ্বাস করি না। প্রকৃতপক্ষে, এই ধারণাটি যে এটি একটি 'সব বা কিছুই' যাত্রা প্রায়শই লোকেদের অ্যালকোহলের সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ে প্রশ্ন তুলতে অনিচ্ছুক করে তোলে।

আমরা বিশ্বাস করি এর চেয়ে অনেক ভালো প্রশ্ন আছে: 'আমি কি মদ্যপ' বা 'আমার কি মদ্যপান বন্ধ করতে হবে'। আসলে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন সেরা প্রশ্নটি হল "আমি কি একটু কম অ্যালকোহল পান করলে খুশি হব?"

(এবং তারপর খুঁজে বের করতে অ্যালকোহল এক্সপেরিমেন্টের মাধ্যমে যান! উত্তরগুলি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে কারণ তাদের আরও কয়েক হাজার আছে৷)

আমরা বিশ্বাস করি (এবং নিউরোসায়েন্স দিয়ে প্রমাণ করতে পারি) যে আপনার খুব বেশি মদ্যপান করা আপনার দোষ নয়!*। প্রকৃতপক্ষে, আমরা জানি যে আপনার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলি দিয়ে আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন, আপনাকে শুধু ভুল টুল দেওয়া হয়েছে।

আমরা আপনাকে এই কথোপকথনে আপনার সত্যিকারের শক্তি উপলব্ধি করতে সাহায্য করি। প্রকৃতপক্ষে, আমরা বিজ্ঞান দেখেছি যা প্রমাণ করে যে শক্তিহীনতা গ্রহণ করা স্থায়ী পরিবর্তনের বিপরীত।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমরা বিশ্বাস করি যে আপনি খুব বেশি পান করার অর্থ এই নয় যে আপনি ভেঙে পড়েছেন (বা অসুস্থ বা ধ্বংসপ্রাপ্ত বা অন্য কিছু)। প্রকৃতপক্ষে, যখন আপনি আত্ম-সহানুভূতি জাগ্রত করেন, যা আমরা প্রতিদিন করি, লজ্জা এবং দোষারোপের পরিবর্তে, আপনার পরিবর্তনের পথ সহজ হয়ে যায় (এবং আমরা বলতে সাহস করি, এমনকি মজা!)

-----------------------------------

তুমি কি পেলে

-----------------------------------

*অ্যালকোহল এক্সপেরিমেন্টে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস। একটি 30 দিনের চ্যালেঞ্জ যা 350,000 জনের বেশি মানুষ পছন্দ করেছে৷ পিপল ম্যাগাজিন, গুড মর্নিং আমেরিকা, ফোর্বস, রেড টেবিল টক, ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, নাইটলাইন, এনপিআর, নিউজউইক এবং দ্য বিবিসি।

*বিনামূল্যে 300+ প্রশ্নোত্তর ভিডিওগুলিতে অ্যাক্সেস যা বিষয়গুলি অন্বেষণ করে; কীভাবে পানীয় ছাড়া সামাজিকীকরণ করা যায়, শান্ত সেক্স, কেন মদ্যপান কারো জন্য এত কঠিন এবং অন্যদের জন্য সহজ, খুব বেশি মদ্যপানের জন্য কি জেনেটিক উপাদান আছে এবং আরও অনেক কিছু।

* গ্রহের সেরা বিশ্ব সম্প্রদায়। আমরা সবাই এখানে একে অপরকে সমর্থন করার জন্য আছি, আমরা যেখানেই আছি বা কোথা থেকে এসেছি।

*সারা বছর জুড়ে লাইভ স্ট্রীম এবং ইভেন্ট যেখানে আপনি অ্যানি গ্রেস এবং স্কট পিনয়ার্ডের পাশাপাশি অন্যান্য এই নেকেড মাইন্ড সার্টিফাইড কোচ লাইভে যোগ দিতে পারেন।

-----------------------------------

আমরা যে বিষয়গুলি অন্বেষণ করি৷

-----------------------------------

* অ্যালকোহল

* স্নায়ুবিজ্ঞান

*মানসিক সাস্থ্য

*ব্যক্তিগত উন্নয়ন

* অভ্যাস পরিবর্তন

* সংযম

*সবার কৌতূহলী

* মদ্যপান

* অ্যালকোহল মুক্ত জীবনযাপন

-----------------------------------

অ্যাপের ভিতরে

-----------------------------------

*পাবলিক এবং প্রাইভেট কমিউনিটি

*সমস্ত TNM প্রোগ্রামের জন্য একক গন্তব্য

*সম্পূর্ণ TNM ইভেন্ট ক্যালেন্ডার

*পডকাস্ট লাইব্রেরি

*300 টিরও বেশি ভিডিও সহ অনুসন্ধানযোগ্য প্রশ্নোত্তর ভিডিও লাইব্রেরি

--------------------------------------------------------

এই নগ্ন মন সম্পর্কে

------------------------------------------------------------------

আমরা দিস নেকেড মাইন্ড এবং দ্য অ্যালকোহল এক্সপেরিমেন্টের উপর ভিত্তি করে কার্যকর, করুণা-নেতৃত্বাধীন এবং সমবেদনা-নেতৃত্বাধীন প্রোগ্রামগুলি প্রদান করার লক্ষ্য রাখি যার লক্ষ্য হল অ্যালকোহলের সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণ করে তাদের জীবনে শান্তি, আনন্দ এবং স্বাধীনতা পেতে সাহায্য করা - যাই হোক না কেন তাদের কাছে মানে। এবং আমরা বিজ্ঞান এবং কার্যকারিতা-ভিত্তিক অধ্যয়নের মাধ্যমে আমাদের পদ্ধতিগুলি প্রমাণ করার লক্ষ্য রাখি যা শেষ পর্যন্ত আসক্তিকে আরও কার্যকরী, বিজ্ঞান-ভিত্তিক এবং করুণা ও সহানুভূতির ভিত্তি দিয়ে চিকিত্সা করার উপায়ে বিপ্লব ঘটায়।