প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য ব্যবহারিক ধ্যানের বিশ্বের বৃহত্তম সংগ্রহ।
আনপ্লাগ: বিশ্বের সবচেয়ে বড় ব্যবহারিক ধ্যানের সংগ্রহ যা আপনাকে জীবনের বাধাগুলি অতিক্রম করতে এবং কাজগুলি সম্পন্ন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
আপনি যখন আনপ্লাগ মেডিটেশন অ্যাপের মাধ্যমে ধ্যান করা শুরু করবেন, তখন এমন সময় আসবে যখন আপনি শেষ কাজটি করতে চান তা হল কোথাও বসে আপনার শ্বাস গণনা করা।
এবং আমরা আপনাকে দোষ দিই না।
পৃথিবী অনেক আকর্ষণীয় এবং অনেক সমস্যা আছে, সারাদিন ধ্যান করতে বসে থাকতে হয়।
শুনতে যতই অদ্ভুত, ঠিক এই কারণেই আমরা লস অ্যাঞ্জেলেসে বিশ্বের প্রথম ড্রপ-ইন মেডিটেশন স্টুডিও তৈরি করেছি৷
এবং এই অ্যাপ।
শুধু আপনাকে আনপ্লাগ করতে সাহায্য করার জন্য নয়।
কিন্তু আনপ্লাগ এবং চার্জ
আর কি?
1. আপনি যখন এটি বিশ্বাস করবেন তখন আপনি এটি দেখতে পাবেন
অন্যান্য মেডিটেশন অ্যাপের মত, আনপ্লাগ একটি ফিজিক্যাল স্টুডিও থেকে আপনার কাছে আসে। তাই মেডিটেশন অ্যাপের বিপরীতে, আমরা ভিডিও ব্যবহার করি। যার অনেকগুলি এখানে স্টুডিওতে চিত্রায়িত হয়েছে।
2. একটি ডিম তৈরি করার মতো ধ্যান করার অনেক উপায় আবিষ্কার করুন
আনপ্লাগ শুধুমাত্র মননশীলতা বা শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ বা একটি সাউন্ড বাথ অ্যাপের চেয়ে বেশি কিছু। আনপ্লাগ হল সম্মোহন এবং নির্দেশিত যাত্রা এবং অ্যারোমাথেরাপি এবং আরও অনেক কিছু অ্যাপ।
3. প্রায় যেকোনো পরিস্থিতির জন্য ধ্যান
একটি বড় মিটিং আছে? ঘুমাতে পারছেন না? আপনার শাশুড়ির সাথে ডিনার করতে যাচ্ছেন? লেখক এর ব্লক? আনপ্লাগ এর জন্য একটি ধ্যান আছে. এবং আমরা প্রতিদিন আরও যোগ করছি।
4. বাস্তব মানুষের জন্য ধ্যান প্রকৃত মানুষের দ্বারা (যারা বিশেষজ্ঞ হতেও হয়)
আমাদের 150+ শিক্ষক হল সেরা সদয় এবং সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় ধ্যানের প্রশিক্ষক যাদের সাথে আপনি কখনও দেখা করবেন।
অস্বাভাবিক বুদ্ধিমত্তা, প্রশিক্ষণ, এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা তাদের সব. আমাদের আছে গাইডেড মেডিটেশন বিশেষজ্ঞ। অ্যারোমাথেরাপিস্ট। স্ট্রেস ম্যানেজার। সোমোলজিস্ট। পুষ্টিবিদ। শ্বাস-প্রশ্বাস বিশেষজ্ঞ। সচেতনতা এবং মননশীলতা প্রশিক্ষক। ঘুম বিজ্ঞানীরা। সম্পর্কের কোচ। শিশুদের জন্য ধ্যান বিশেষজ্ঞ. চক্র এবং স্ফটিক কর্তৃপক্ষ (যদি আপনি এই ধরনের জিনিসের মধ্যে থাকেন)...
…লেখক, উদ্ভাবক, স্পিকার, MDs, Phds, LLDs, MBSR's, CMMTs, পুরষ্কার-বিজয়ী আন্তর্জাতিকভাবে খ্যাতিমান অনুশীলনকারীরা যারা তাদের সমগ্র জীবন আপনার সাথে সম্পর্কিত যেকোন এবং সবকিছু অধ্যয়ন করার জন্য ব্যয় করেছেন এবং সেই বিস্ময়কর জটিল, সম্পূর্ণ অনন্য এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অসাধারণ যন্ত্রের টুকরো যাকে আপনার মন বলে।
কিন্তু এগুলি ছাড়াও, তারা মা, বাবা, স্বামী, স্ত্রী, সিইও, ম্যানেজার এবং ব্যবসার মালিক। অন্য কথায়, লোকেরা আপনাকে পছন্দ করে। অদম্য সততা, সহানুভূতি এবং ব্যবহারিকতার সাথে মানুষ।
5. প্রেরণা
আমাদের ধ্যান সংক্ষিপ্ত. এবং তারা ছোট নয় আমরা তাদের সহজ, আধুনিক এবং মজাদার রেখে তাদের ছোট মনে করি।
6. এমন লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা মনে করেন তাদের মেডিটেশন অ্যাপের প্রয়োজন নেই
কিছু লোক বলে যে তারা ধ্যান করতে পারে না কারণ তাদের মন খুব বেশি বিচরণ করে।
তারা বিন্দু অনুপস্থিত. কারণ এটা ঠিক পয়েন্ট।
ধ্যান আপনি কিছু না. এটি এমন কিছু যা আপনি অনুশীলন করেন।
এটা শুধু আপনার মাথা পরিষ্কার সম্পর্কে নয়. এটি কীভাবে ফোকাস করতে হয় তা শেখার বিষয়ে।
আপনার চিন্তা বিচরণ করা হবে. এবং যে একটি বিন্দু. কারণ আপনি যত বেশি আপনার চিন্তাভাবনা ফিরিয়ে আনার অনুশীলন করবেন ততই আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেগুলি ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হবেন।
বলা হচ্ছে, এখানে…
আরও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কারণগুলি কেন আপনার ধ্যান করা উচিত
• এটি আপনার মস্তিষ্ককে তরুণ রাখতে পারে।
• এটি আপনাকে কম অহংকারী করে তুলতে পারে
• এটি আপনাকে একজন ভালো শ্রোতা করে তুলতে পারে
• এটি আপনাকে আরও পছন্দের করে তুলতে পারে
• এটি আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে (এতে আমাদের বিশ্বাস করুন)
• এটি আপনাকে একজন ভালো ছাত্র হিসেবে গড়ে তুলতে পারে
• এটি ব্যথা পরিচালনা করা সহজ করে তুলতে পারে...
এটা অনেক কিছু সাহায্য করতে পারে. কিন্তু আমরা যদি সেগুলিকে তালিকাভুক্ত করি তবে আমরা একটি ধ্যান অ্যাপের চেয়ে সাপের তেল বিক্রয়কর্মীর মতো দেখতে শুরু করি।
কিন্তু একটা জিনিস আমরা নিশ্চিতভাবে জানি।
ধ্যান করার ফলে কেউ আহত বা অসুস্থ হওয়ার কথা আমরা শুনিনি।
তাই অন্তত চেষ্টা করে দেখার কোনো ক্ষতি নেই।
আনপ্লাগ মেডিটেশন জন্য প্রশংসা
• দিনের অ্যাপ (2020)
• আমাদের পছন্দের নতুন অ্যাপ (2018)
এতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times,, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes, এবং আরও অনেক জায়গায় ট্র্যাক রাখা কঠিন৷
গোপনীয়তা নীতি: www.unplug.com/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: www.unplug.com/terms-of-use