Unplug: Meditation

अनप्लग करें: जीवन की बाधाओं को दूर करने और काम पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यावहारिक ध्यान का दुनिया का सबसे बड़ा संग्रह।

जब आप अनप्लग मेडिटेशन ऐप से मेडिटेशन करना शुरू करते हैं, तो कई बार ऐसा भी होता है कि आखिरी चीज जो आपको करने का मन करती है, वह है कहीं बैठकर अपनी सांसों को गिनना।

और हम आपको दोष नहीं देते हैं।

दुनिया बहुत दिलचस्प है और इसमें बहुत सारी समस्याएं हैं, पूरे दिन ध्यान करने के लिए बैठे रहना।

यह सुनने में जितना अजीब लगता है, ठीक यही कारण है कि हमने लॉस एंजिल्स में दुनिया का पहला ड्रॉप-इन ध्यान स्टूडियो बनाया।

और यह ऐप।

सिर्फ UNPLUG की मदद करने के लिए नहीं।

लेकिन अनप्लग और चार्ज करने के लिए

और क्या?

1. आप इसे तब देखेंगे जब आप इस पर विश्वास करेंगे

अन्य ध्यान ऐप्स के विपरीत, अनप्लग एक भौतिक स्टूडियो से आपके पास आता है। तो ध्यान ऐप्स के विपरीत, हम वीडियो का उपयोग करते हैं। जिनमें से कई को यहीं स्टूडियो में फिल्माया गया है।

2. ध्यान करने के उतने ही तरीके खोजें जितने अंडे बनाने के हैं

अनप्लग सिर्फ माइंडफुलनेस या ब्रीदवर्क या साउंड बाथ ऐप से ज्यादा है। अनप्लग भी सम्मोहन और निर्देशित यात्रा और अरोमाथेरेपी और बहुत कुछ ऐप है।

3. लगभग किसी भी स्थिति के लिए ध्यान

एक बड़ी बैठक है? सो नहीं सकते? अपनी सास के साथ डिनर करने वाली हैं? रचनात्मक अवरोध? इसके लिए अनप्लग में एक मेडिटेशन है। और हम हर दिन और जोड़ रहे हैं।

4. वास्तविक लोगों के लिए वास्तविक लोगों द्वारा ध्यान (जो विशेषज्ञ भी होते हैं)

हमारे 150+ शिक्षक सबसे अच्छे दयालु और सबसे विविध ध्यान प्रशिक्षक हैं जिनसे आप कभी मिलेंगे।

वे सभी असामान्य बुद्धि, प्रशिक्षण और जवाबदेही के हैं। हमारे पास निर्देशित ध्यान विशेषज्ञ हैं। अरोमाथेरेपिस्ट। तनाव प्रबंधकों। सोमोलॉजिस्ट। पोषण विशेषज्ञ। श्वास विशेषज्ञ। जागरूकता और दिमागीपन कोच। नींद वैज्ञानिक। संबंध प्रशिक्षक। बच्चों के लिए ध्यान के विशेषज्ञ। चक्र और क्रिस्टल में प्राधिकरण (यदि आप उस तरह के हैं) ...

...लेखक, आविष्कारक, वक्ता, एमडी, पीएचडी, एलएलडी, एमबीएसआर, सीएमएमटी, पुरस्कार विजेता अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध चिकित्सक जिन्होंने अपना पूरा जीवन किसी भी और हर चीज का अध्ययन करने में बिताया है जो आपके साथ करना है और वह अद्भुत जटिल, पूरी तरह अद्वितीय और पूरी तरह से असाधारण है मशीनरी का टुकड़ा जिसे आपका दिमाग कहा जाता है।

लेकिन इन सबके अलावा, वे माता, पिता, पति, पत्नी, सीईओ, प्रबंधक और व्यवसाय के स्वामी भी हैं। दूसरे शब्दों में, लोग आपको बिल्कुल पसंद करते हैं। अभेद्य अखंडता, करुणा और व्यावहारिकता वाले लोग।

5. प्रेरणा

हमारा ध्यान छोटा है। और वे छोटे नहीं हैं, हम उन्हें सरल, आधुनिक और मज़ेदार रखकर उन्हें छोटा महसूस कराते हैं।

6. उन लोगों के लिए बनाया गया है जो सोचते हैं कि उन्हें ध्यान ऐप की आवश्यकता नहीं है

कुछ लोग कहते हैं कि वे ध्यान नहीं कर सकते क्योंकि उनका दिमाग बहुत अधिक भटकता है।

वे बिंदु याद कर रहे हैं। क्योंकि ठीक यही बात है।

ध्यान कोई ऐसी चीज नहीं है जो आप करते हैं। यह कुछ ऐसा है जिसका आप अभ्यास करते हैं।

यह सिर्फ अपना सिर साफ करने के बारे में नहीं है। यह सीखने के बारे में है कि कैसे ध्यान केंद्रित किया जाए।

आपके विचार भटक जाएंगे। और यह एक बिंदु है। क्योंकि जितना अधिक आप अपने विचारों को वापस लाने का अभ्यास करेंगे, उतना ही आप उन्हें अपने दैनिक जीवन में वापस लाने में सक्षम होंगे।

कहा जा रहा है, यहाँ हैं ...

अधिक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कारण कि आपको ध्यान क्यों करना चाहिए

• यह आपके दिमाग को युवा रख सकता है।

• यह आपको कम अहंकारी बना सकता है

• यह आपको एक बेहतर श्रोता बना सकता है

• यह आपको अधिक पसंद करने योग्य बना सकता है

• यह और अधिक आकर्षक बना सकता है (इस पर हमारा विश्वास करें)

• यह आपको एक बेहतर छात्र बना सकता है

• यह दर्द को प्रबंधित करना आसान बना सकता है...

यह बहुत सी चीजों में मदद कर सकता है। लेकिन अगर हम उन सभी को सूचीबद्ध करते हैं तो हम ध्यान ऐप की तुलना में एक सांप के तेल विक्रेता की तरह दिखने लगते हैं।

लेकिन एक बात है जो हम निश्चित रूप से जानते हैं।

हमने कभी किसी को ध्यान करने से घायल या बीमार होने के बारे में नहीं सुना।

तो कम से कम इसे आजमाने में कोई बुराई नहीं है।

अनप्लग ध्यान के लिए स्तुति

• दिन का ऐप (2020)

• नए ऐप्स जिन्हें हम पसंद करते हैं (2018)

इसमें विशेष रुप से प्रदर्शित: द न्यूयॉर्क टाइम्स, वोग, द लॉस एंजिल्स टाइम्स, एले, सीबीएस, एनबीसी, जीएमए, टुडे शो, गूप, फास्ट कंपनी, फोर्ब्स, और कई अन्य जगहों पर ट्रैक रखना मुश्किल है।

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