Unplug: Meditation

Отключитесь: самая большая в мире коллекция практических медитаций, призванных помочь вам преодолеть жизненные препятствия и добиться желаемого.

Когда вы начнете медитировать с приложением Unplug Meditation, будут моменты, когда последнее, что вам захочется делать, - это сидеть где-нибудь и считать свои вдохи.

И мы вас не виним.

Мир слишком интересен и имеет слишком много проблем, чтобы сидеть и медитировать весь день.

Как ни странно это звучит, именно поэтому мы создали первую в мире студию прямой медитации в Лос-Анджелесе.

И это приложение.

Не только для того, чтобы помочь вам ОТКЛЮЧИТЬ.

Но для ОТКЛЮЧЕНИЯ И ЗАРЯДКИ

ЧТО ЕЩЕ?

1. Вы увидите это, если поверите

В отличие от других приложений для медитации, Unplug приходит к вам из физической студии. Итак, в отличие от приложений для медитации, мы используем видео. Многие из них снимаются прямо здесь, в студии.

2. Откройте для себя столько же способов медитации, сколько и способов сделать яйцо.

Unplug - это больше, чем просто внимательность, работа с дыханием или звуковое приложение для ванны. Отключение - это еще и гипноз, и путешествие с гидом, и ароматерапия, и многое другое.

3. Медитации почти для ЛЮБОЙ ситуации.

У вас большая встреча? Не могу заснуть? Собираетесь поужинать со свекровью? Блок писателя? Для этого в Unplug есть медитация. И мы добавляем больше каждый день.

4. Медитация для реальных людей реальными людьми (которые также оказались экспертами)

Наши 150+ учителей - одни из самых добрых и самых разнообразных инструкторов по медитации, которых вы когда-либо встречали.

Все они обладают незаурядным умом, обученностью и отзывчивостью. У нас есть специалисты по управляемой медитации. Ароматерапевты. Стресс менеджеры. Сомологи. Диетологи. Эксперты по дыханию. Тренеры по осведомленности и внимательности. Ученые сна. Тренеры по взаимоотношениям. Знатоки медитации для детей. Власть в чакре и кристаллах (если вам нравятся подобные вещи) ...

… Авторы, изобретатели, спикеры, доктора медицины, доктора наук, доктора юридических наук, магистры MBSR, CMMT, всемирно известные практики, удостоенные наград, которые всю свою жизнь изучали все, что связано с вами, и это удивительно сложное, совершенно уникальное и совершенно экстраординарное часть машины называется вашим умом.

Но помимо всего этого, они также матери, отцы, мужья, жены, генеральные директора, менеджеры и владельцы бизнеса. Другими словами, такие же люди, как ты. Люди с непоколебимой честностью, состраданием и практичностью.

5. Мотивация

Наши медитации короткие. И они не короткие, мы заставляем их казаться короткими, делая их простыми, современными и веселыми.

6. Разработано для людей, которые думают, что им не нужно приложение для медитации.

Некоторые люди говорят, что не могут медитировать, потому что их ум слишком блуждает.

Они упускают из виду суть. Потому что в том-то и дело.

Медитация - это не то, чем вы занимаетесь. Это то, что вы практикуете.

Дело не только в том, чтобы очистить голову. Это о том, как научиться сосредотачиваться.

Ваши мысли БУДУТ блуждать. И в этом суть. Потому что чем больше вы практикуете возвращение своих мыслей, тем лучше вы сможете возвращать их в повседневной жизни.

При этом, вот ...

БОЛЬШЕ НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ МЕДИТИРОВАТЬ

• Это может сохранить молодость вашего мозга.

• Это может сделать вас менее эгоистичным

• Это может сделать вас лучше слушателем

• Это может сделать вас более симпатичным

• Это может сделать более привлекательным (поверьте нам в этом)

• Это может сделать вас лучше

• Это может помочь справиться с болью ...

Это может помочь во многих вещах. Но если мы перечислим их все, мы начнем больше походить на продавца змеиного масла, чем на приложение для медитации.

Но одно мы знаем наверняка.

Мы никогда не слышали, чтобы во время медитации кто-нибудь получил травму или заболел.

Так что, по крайней мере, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать.

СЛАВА ЗА ОТКЛЮЧЕННУЮ МЕДИТАЦИЮ

• Приложение дня (2020 г.)

• Новые приложения, которые мы любим (2018)

Показано в: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes и во многих других местах, за которыми сложно следить.

Политика конфиденциальности: www.unplug.com/privacy-policy

Условия использования: www.unplug.com/terms-of-use