Unplug: Meditation

Unplug：ガイド付き瞑想ビデオで、幸せで穏やかな気分になり、より良い睡眠を。毎日10分で変化をもたらします。

私たちは、あなたを夢中にさせ、モチベーションを高めてくれる、インスピレーションあふれるコースで、あなたの健康目標達成をサポートします。人生でどんな課題に直面していても、1,300本以上のビデオライブラリから、きっとぴったりの瞑想が見つかるはずです。何でも検索して、ボタンをクリックするだけで気分転換できます。

私たちは、世界最高の瞑想インストラクターと協力し、瞑想をシンプル、モダン、そして楽しく続ける方法を知っているので、あなたは本当に瞑想したくなるでしょう。アプリ上のすべてのビデオは、ロサンゼルスにある世界初の世俗的な瞑想スタジオ、Unplugで撮影、制作、キュレーションされています。

Unplugは、一流医師、米国心臓協会、心理学者、不妊治療医、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。

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私たちの違いとは？

- 世界的に有名な講師陣とパーソナルな繋がりを感じていただけるよう、動画を使用しています。

- 世界初の世俗的な瞑想スタジオ「Unplug Meditation」内で撮影・制作を行っています。

- マインドフルネスアプリだけにとどまりません。サウンドバス、催眠療法、ガイド付き瞑想、アロマセラピー、ヨガ、フィットネスなど、様々なプログラムをご用意しています。

- 130名以上の講師、40以上のトピック、そして数え切れないほどのテクニックをご用意。信じられないほど多様なプログラムをご用意し、あなたにぴったりの瞑想が見つかります。

- あらゆる状況に対応できるガイド付き瞑想（本当にそうです！）

- 毎月、テーマごとに楽しく簡単な瞑想チャレンジを開催しています。

- 瞑想の専門家が、シンプルでモダン、そして楽しい瞑想をご提案。毎日の瞑想へのモチベーションを高めます。

- 1分から45分までの動画で、短く、パワフルで、効果的な瞑想を実現します。

- セルフガイドセッション用の瞑想タイマーとアンビエントサウンド

- 7日間瞑想入門で、瞑想を始めましょう。

- 30日間瞑想チャレンジで、自分に合った瞑想を継続的に実践できます。

- 瞑想を設定してモチベーションを維持しましょう。リマインダー、目標設定、プロフィール統計の追跡

- コースライブラリで瞑想を学び、そこから成長し、探求しましょう

- お気に入りの瞑想をすべてカスタムプレイリストに保存

- 感謝日記で、一日を前向きに始め、終えましょう

- 新鮮な新コンテンツが定期的に追加されます

- 大人にも子供にも最適

- ダイナミックテキストに対応

- Siriショートカットに対応し、昼夜を問わず好きな瞑想を再生できます

- 瞑想の統計情報をApple Healthと同期

- FaceTime通話中のSharePlayに対応

*お子様はアカウントを作成する前に保護者にご相談ください。

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掲載情報：

The New York Times、Vogue、The Los Angeles Times、Elle、CBS、NBC、GMA、Today Show、Goop、Fast Company、Forbesなど、多数のメディアで取り上げられています。

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科学的に証明された瞑想のメリット

- 気分の改善

- 集中力と意識の向上

- 落ち着きと幸福感の向上

- 記憶力と集中力の向上

- 睡眠の改善

- 成績とテストの点数の向上

- うつ病の軽減

- 不安とストレスの軽減

- 痛みに対する感受性の低下

- 血圧の低下

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