Workout Timer: HIIT & Planning

⏱️🏋️ HIIT-এর জন্য ওয়ার্কআউট টাইমার হল উচ্চ তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের (HIIT টাইমার) জন্য একটি বিনামূল্যের অন্তর্বর্তী ওয়ার্কআউট টাইমার অ্যাপ। এটি একটি স্টপওয়াচ বা কাউন্টডাউন ঘড়ির চেয়ে বেশি।

বাড়িতে বা জিমে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট টাইমার ব্যবহার করা সহজ।

আপনি একটি ভাল ক্রীড়া বিরতি টাইমার অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? যদি তাই হয়, আপনি সঠিক জায়গায় আছেন! 😉

💪আপনি সহজেই আপনার ওয়ার্কআউট সেট, কাজ এবং বিশ্রামের টাইমার সেট করতে পারেন এবং আপনার প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন।

সব ধরনের কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত, সহ:

- বক্সিং রাউন্ড টাইমার

- ক্যালিসথেনিক্স সার্কিট টাইমার

- সার্কিট প্রশিক্ষণ

- HIIT প্রশিক্ষণ

- তাবাটা

ওজন, কেটলবেল, বডিওয়েট ব্যায়াম, ক্রসফিট, 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট, WOD, TRX, কার্ডিও ব্যায়াম, স্ট্রেচিং, স্পিনিং, ক্যালিসথেনিক্স, ট্যাবাটা, অন্যান্য উচ্চ তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য এই জিম টাইমারটি ব্যবহার করুন।

এই ফিটনেস টাইমারটি স্প্রিন্ট, পুশ-আপ, জাম্পিং জ্যাক, সিট-আপ, সাইক্লিং, দৌড়, বক্সিং, প্ল্যাঙ্ক, ভারোত্তোলন, মার্শাল আর্ট এবং অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপের জন্য কার্যকর হবে৷

বাড়িতে HIIT ওয়ার্কআউট, জিমে সার্কিট ট্রেনিং বা হোম ওয়ার্কআউটের জন্য টাইমার হোক না কেন, এই ব্যায়াম টাইমারটি আপনার জন্য।

এমনকি আপনি আপনার কাজের কাজগুলিতে ফোকাস করতে এই সার্কিট টাইমারটিকে উত্পাদনশীলতা টাইমার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। সময় ব্যবস্থাপনার জন্য বিশেষ টাইমারের বিপরীতে, এই HIIT ব্যবধান টাইমার আপনাকে কোনোভাবেই সীমাবদ্ধ করে না এবং কোনো উৎপাদনশীলতা সিস্টেম চাপিয়ে দেয় না। এটা অনন্য এবং বহুমুখী, তাই না?

পুরো সপ্তাহের জন্য ওয়ার্কআউট প্ল্যান ম্যানেজার, বর্তমান বা আসন্ন দিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যান সম্পর্কে নোট করুন, এটি কাজের জন্য নিয়মিত প্ল্যান ম্যানেজার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

সংগঠিত থাকুন!

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে HIIT ওয়ার্কআউট শুধুমাত্র এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটের সময় স্টেডি-স্টেট কার্ডিওর চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায় না, তবে সেই সমস্ত তীব্র পরিশ্রমের প্রভাব আপনার শরীরের মেরামত চক্রকে হাইপারড্রাইভে নিয়ে যায়। তার মানে আপনি HIIT ওয়ার্কআউটের পরে 24 ঘন্টার মধ্যে বেশি চর্বি এবং ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন, বলুন, একটি স্থির গতিতে দৌড়ানোর পরে। তাই আপনি যদি আপনার রুমমেটের সাথে সকালের জগ থেকে বের হতে চান, তাহলে শুধু তাদের HIIT-এর এই সুবিধা সম্পর্কে বলুন এবং এখনই এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!

অনুবাদে সাহায্য করুন:

https://www.paget96projects.com/help-translation-apps.html