বাড়িতে ওজন কমাতে যোগব্যায়াম

আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, আপনি এই যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার বাড়ির আরাম থেকে এটি অর্জন করতে পারেন যার সাহায্যে আপনি কেবল ধ্যান এবং আপনার শরীরকে শিথিল করার অভ্যাস তৈরি করতে পারবেন না, তবে আপনি ভাল অঙ্গভঙ্গিও পেতে পারেন এবং ওজন হ্রাস এবং হ্রাস করতে পারেন ওজন আপনার শরীরকে আকৃতি দিন।

যোগ আপনার নিতম্ব, ঘাড়, পা, কোমর, কাঁধ এবং পুরো শরীরের নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের যোগব্যায়ামের সাহায্যে আপনি আপনার শরীরকে শিথিল করতে পারেন, পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারেন, আপনি আঘাত এবং পেশী ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন।

যোগব্যায়াম চাপ উপশম করে, ক্লান্তি রোধ করে, আপনার শরীরকে আপনার চিন্তার সাথে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং আপনি আপনার শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যাতে আপনি চাপ এবং চিন্তামুক্ত থাকতে পারেন।

যোগব্যায়াম আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং ধ্যানের মাধ্যমে আপনাকে মানসিক শান্তি দেয় এবং আপনাকে অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং শান্তিপূর্ণ দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে, অ্যাপনিয়া, বিষণ্নতা, চাপ, উদ্বেগ প্রতিরোধ করে, অ্যাস্ট্রাল প্লেন এবং বিপাককে উন্নত করে।

যোগব্যায়াম আপনার পেটকে শক্তিশালী করে, আপনার পায়ের পেশীগুলি তাদের দীর্ঘ এবং পাতলা করে তোলে, আপনার বাহুতে কাজ করে। এই অ্যাপের সাহায্যে আপনি সহজেই ওজন কমাতে পারবেন, প্রশিক্ষক ছাড়া, যেখানে আপনি পেটের চর্বি হারাবেন এবং আপনাকে 30 দিনের মধ্যে একটি সমতল পেট দেবে।

আমাদের আবেদন নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত, ক্যালোরি পোড়ায় এবং ভঙ্গি উন্নত করে। আপনার জিমে বা সরঞ্জামগুলিতে যাওয়ার দরকার নেই, তবে আপনি এটি কেবল আপনার শরীর ব্যবহার করে বাড়িতে করতে পারেন।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য এখনই 100% বিনামূল্যে দৈনিক যোগ প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন।

সেরা এবং দ্রুত ফলাফলের জন্য "বাড়িতে ওজন কমানোর যোগ"।