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Redução de estresse e ansiedade baseada no cérebro

CERCA DE

O mnemônico que mudará o mundo

Aprenda como interagir com seu próprio cérebro para reduzir o estresse e a ansiedade

Talvez você queira apenas se sentir menos estressado.

Talvez você queira levar sua vida para o próximo nível.

Ou talvez você precise ser o melhor possível, mas o estresse e a ansiedade estão no caminho.

Seja o que for, a maneira como você interage com seu cérebro pode fazer toda a diferença.

CIRCA é um aplicativo que o ajudará a administrar qualquer situação que esteja causando estresse e ansiedade.

Quando você se sente ansioso, seu cérebro fica sobrecarregado. Mas o CIRCA pode ajudá-lo a mudar a reatividade do seu cérebro em cinco etapas simples, para que qualquer estresse seja mais administrável.

Redução de estresse e ansiedade baseada no cérebro.

Cinco passos que você vai mudar seu cérebro e abrir as portas para sua plena capacidade mental.

C - Informações de Chunking

I - Ignorar bate-papo mental

R - Verificação da realidade

C - Verificação de controle

A - Mudança de Atenção