Desafio de treino de 30 dias nádegas

Exercícios bunda super eficazes que ajudam você a obter um bumbum perfeito mais rápido do que outros exercícios! Apenas alguns minutos por dia, em apenas 4 semanas, você tornará sua bunda ainda mais bonita!

Planos de Treinamento para Metas Diferentes

Queima de gordura espólio - para aqueles que querem reduzir a gordura, obter um espólio tonificado e firme.

Para quem quer crescer a bunda. Centra-se na construção de uma rodada e levantou bunda sem crescer as coxas.

3 níveis de planos de treino de espólio ajudam a construir músculos de bunda passo a passo. Se você é um iniciante ou um profissional, você pode encontrar exercícios de nádegas que são adequados para você. Exercícios diferentes são preparados todos os dias para mantê-lo fresco e excitante.

Nenhum equipamento necessário

Exercícios de saque variados, curtos e eficazes todos os dias para fazer você suar e manter o treinamento diário simples e divertido. Nenhum equipamento necessário, nenhum ginásio, basta usar seu próprio peso corporal para trabalhar em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento.

Outros recursos surpreendentes

- Treinos rápidos e eficazes para um espólio de boa aparência

- Queime gordura, bunda de tom e tenha uma bunda apertada e redonda

- Aumenta a intensidade do exercício passo a passo

- Perder peso e tonificar o corpo