Alkaline Food - Acid Ash pH Di

Há todos os tipos de dietas lá fora, mas talvez não haja melhor dieta para a longevidade e protelando doença do que uma dieta alcalina.

A 2012 Revisão publicado no Journal of Environmental Health descobriu que equilibrar o pH do seu corpo através de uma dieta alcalina pode ser útil na redução inúmeras doenças e enfermidades - como hipertensão, diabetes, artrite, só para citar alguns.

Como dietas alcalinas trabalhar? As pesquisas mostram que as dietas consistindo de alimentos altamente alcalinas - vegetais frescos, frutas e fontes à base de plantas não transformadas da proteína, por exemplo - resultar num nível de pH mais alcalino, o que ajuda a proteger as células saudáveis ​​e equilibrar os níveis de minerais essenciais. dietas alcalinas têm sido mostrados para ajudar a prevenir a formação de placas nos vasos sanguíneos, parar de cálcio a acumulação de urina, evitar que pedras nos rins, e muito mais.

Uma dieta alcalina - também conhecida como a dieta alcalina cinzas, ácido dieta alcalina, e por vezes mesmo a dieta pH - é aquela que ajuda a equilibrar o nível de pH do sangue em seu corpo. Os princípios da hipótese de cinzas ácido é a base da dieta alcalina. De acordo com a pesquisa publicada no Journal of Bone and Mineral Research, “A hipótese ácido de sódio postula que os alimentos ricos em proteínas e de grãos, com uma baixa ingestão de potássio, produzir uma libertação de cálcio a partir do esqueleto, conduzindo a osteoporose.” A dieta alcalina visa impedir que isto aconteça, tomando cuidado níveis de pH alimentos em consideração na tentativa de limitar a ingestão de ácido dietético.

Os alimentos que mais contribuem para a acidez incluem: Carnes, ovos, pão, massas. Os melhores alimentos alcalinos são: Frutas frescas, legumes e proteínas vegetais tais como feijão ou nozes. Este aplicativo fornece receitas deliciosas feitas com maioria alcalinas ingredientes produtoras. Ajudando a tornar a dieta alcalina fácil e simples de seguir