Alkaline Food - Acid Ash pH Di

Er zijn allerlei soorten diëten die er zijn, maar er is misschien geen dieet beter voor een lange levensduur en afstand houden van de ziekte dan een alkalisch dieet.

Een 2012 onderzoek gepubliceerd in het Journal of Environmental Health gevonden dat het balanceren van de pH van uw lichaam door middel van een alkalisch dieet nuttig in het verminderen tal van ziekten en kwalen kunnen zijn - zoals hoge bloeddruk, diabetes, artritis, om er maar een paar te noemen.

Hoe alkalische diëten werken? Onderzoek toont aan dat diëten die bestaat uit zeer alkalische voedingsmiddelen - verse groenten, fruit en onbewerkte plantaardige eiwitbronnen, bijvoorbeeld - leiden tot een meer alkalische pH-waarde, die helpt bij het beschermen van gezonde cellen en in evenwicht te brengen essentieel mineraal niveaus. Alkaline diëten is gebleken om te voorkomen dat de vorming van plaque in de bloedvaten, stoppen met calcium zich ophopen in de urine, te voorkomen nierstenen, en nog veel meer.

Een alkalisch dieet - ook wel bekend als de alkalische ash dieet, alkalische zure voeding, en soms zelfs de pH-dieet - is er een die helpt de balans van het bloed pH-niveau in je lichaam. De principes van het zuur as hypothese is de basis van de alkalisch dieet. Volgens onderzoek gepubliceerd in Journal of Bone and Mineral Research, “Het zuur-as hypothese stelt dat eiwit en korrelvoedsel met een lage hoeveelheden kalium produceren afgifte van calcium uit het skelet, wat leidt tot osteoporose.” De alkalische dieet beoogt voorkomen dat dit gebeurt door voorzichtig pH voedsel niveaus rekening in een poging om het dieet zuur inname te beperken.

Voedingsmiddelen die het meest bijdragen aan de zuurgraad zijn onder andere: vlees, eieren, brood, pasta. De beste Alkaline voedingsmiddelen zijn: Vers fruit, groenten en plantaardige eiwitten zoals bonen of noten. Deze app biedt heerlijke recepten gemaakt met meerderheid Alkaline produceren ingrediënten. Helpen de alkalisch dieet makkelijk en eenvoudig te volgen