Alkaline Food - Acid Ash pH Di

有所有类型的饮食在那里，但有可能是没有更好的饮食长寿，比碱性饮食避开了病。

2012年综述发表在Journal of环境卫生的发现，通过碱性饮食平衡你的身体的pH值可以减少很多疾病和疾病有帮助的 - 如高血压，糖尿病，关节炎，只是仅举几例。

如何碱性食物的工作？研究表明，由高度碱性食物的饮食 - 导致更多的碱性pH水平，这有助于保护健康细胞和平衡必需的矿物质水平 - 新鲜蔬菜，水果和蛋白质的未经加工的植物基源，例如。碱性食物已被证明有助于防止血管斑块的形成，从尿中积累停止钙，防止肾结石，等等。

碱性食物 - 也被称为碱性灰食物，碱性酸的饮食，甚至有时pH值的饮食 - 是一个有助于平衡你体内的血液pH值。酸灰假说的原则是碱性饮食的基础。根据刊登在中国骨与矿物质研究的研究，“酸灰假说假定，蛋白质和谷物食品，具有低钾摄入量，产生从骨骼钙的释放，导致骨质疏松症。”碱性饮食的目的是防止这种通过仔细考虑食品的pH值考虑在试图限制膳食中摄取发生。

最有助于酸性食物包括：肉类，鸡蛋，面包，面食。最好的碱性食物有：新鲜水果，蔬菜和植物蛋白，如豆类或坚果。这个应用程序提供与大多数碱性生产原料制成的美味食谱。帮助使碱性饮食容易和简单跟随