Alkaline Food - Acid Ash pH Di

Es gibt alle Arten von Diäten gibt, aber es gibt vielleicht keine Diät besser für Langlebigkeit und abwehren Krankheit als eine alkalische Diät.

Eine 2012 Rezension im Journal of Environmental Health veröffentlicht wurde, fand, dass Ihre Körper-pH durch eine alkalische Diät balancieren kann zahlreiche Krankheiten und Beschwerden bei der Verringerung hilfreich sein - wie Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, nur um einige zu nennen.

Wie funktioniert Basische Ernährung? Die Forschung zeigt, dass eine Ernährung, bestehend aus stark alkalischen Lebensmittel - frischem Gemüse, Obst und nicht verarbeiteten pflanzlichen Quellen von Protein, zum Beispiel - führen zu einem alkalischen pH-Wert, die gesunde Zellen zu schützen helfen und essentielles Mineral Ebene balancieren. Basische Ernährung wurde gezeigt, helfen Plaquebildung in den Blutgefäßen zu verhindern, Kalzium ansammeln im Urin zu stoppen, zu verhindern Nierensteinen, und vieles mehr.

Eine alkalische Diät - auch als alkalische Asche Ernährung, alkalische Säure Diät bekannt ist, und manchmal sogar die pH-Diät - ist eine, die das Blut pH-Wert in Ihrem Körper hilft balancieren. Die Prinzipien der Säure Asche Hypothese ist die Basis der alkalischen Ernährung. Nach Forschung veröffentlichte im Journal of Bone and Mineral Research „Die Säure-ash-Hypothese postuliert, dass Eiweiß und Getreide Lebensmittel mit einem niedrigen Kaliumzufuhr, eine Freisetzung von Kalzium aus dem Skelett erzeugen, zu Osteoporose führen.“ Die alkalische Diät zielt darauf ab, Damit dies nicht geschieht, indem Sie vorsichtig, die Lebensmittel-pH-Werte in Betracht, in einem Versuch Nahrungssäurezufuhr zu begrenzen.

Lebensmittel, die am meisten zu Säure beitragen, sind: Fleisch, Eier, Brot, Pasta. Die besten Alkaline Lebensmittel sind: Frisches Obst, Gemüse und pflanzliche Proteine ​​wie Bohnen oder Nüsse. Diese App bietet leckere Rezepte, die mit Mehrheit Alkaline Herstellung Zutaten. Hilfe für die alkalische Diät leicht und einfach machen zu folgen