Calculadora IMC - Peso Ideal

Descubra o seu índice de massa corporal, percentagem de gordura, peso ideal

Se procura uma aplicação que lhe permita calcular o seu índice de massa corporal livre (IMC) apenas com a sua idade, peso, altura e sexo, está com sorte!

Graças a esta aplicação para conhecer o seu peso ideal, pode ter uma ideia da sua capacidade física actual e utilizá-la como referência para perder peso ou ganhar peso para manter um estilo de vida saudável.

Nesta aplicação não só poderá calcular o seu IMC gratuitamente, como também terá acesso a informações muito mais úteis sobre o seu corpo.

- Calculadora do IMC: Este índice é capaz de lhe dar informação muito útil sobre o seu corpo e utilizá-lo para melhorar a sua saúde.

- Calorias diárias: Descubra as calorias que deve consumir diariamente de forma personalizada, dependendo se deseja manter o seu peso, ganhar peso ou perder peso, tendo em conta a sua actividade física. Pode também verificar o seu metabolismo basal.

- Percentagem de gordura corporal: Descubra a percentagem de gordura no seu corpo e se esta é demasiado baixa ou demasiado alta. Também pode ver a quantidade de massa magra e a massa gorda corporal.

- Zonas de ritmo cardíaco: Melhore a sua capacidade física, potência cardiovascular e treinos graças às zonas de frequência cardíaca. Estas 5 zonas são calculadas com base no seu ritmo cardíaco máximo e são ordenadas do menos ao mais intenso. Pode obter um cálculo indicativo ou avançado, utilizando a fórmula de Karvonen.

Vantagens da utilização desta calculadora do IMC

- É completamente gratuito e ilimitado

- Fórmulas profissionais utilizadas pelos atletas

- Melhora a sua saúde e fitness

- Funciona tanto para homens como para mulheres

- Fácil de usar com um design leve

- Para toda a família, IMC para crianças, adolescentes e adultos

- Completamente em português

Esta aplicação recebe actualizações regulares, se quiser comunicar um erro ou enviar comentários, pode fazê-lo enviando um e-mail para [email protected]