BMI Calculator - Ideal Weight

اگر به دنبال اپلیکیشنی هستید که به شما امکان می دهد شاخص توده بدنی آزاد (BMI) خود را فقط با سن، وزن، قد و جنسیت خود محاسبه کنید، خوش شانس هستید!

با تشکر از این برنامه برای شناخت وزن ایده آل خود، می توانید از ظرفیت فیزیکی فعلی خود ایده بگیرید و از آن به عنوان مرجعی برای کاهش وزن یا افزایش وزن برای حفظ یک سبک زندگی سالم استفاده کنید.

در این برنامه نه تنها قادر خواهید بود BMI خود را به صورت رایگان محاسبه کنید، بلکه به اطلاعات بسیار مفیدتری در مورد بدن خود نیز دسترسی خواهید داشت.

- ماشین حساب BMI: این شاخص قادر است اطلاعات بسیار مفیدی در مورد بدن شما به شما بدهد و از آن برای بهبود سلامتی خود استفاده کنید.

- کالری روزانه: بسته به اینکه می خواهید وزن خود را حفظ کنید، وزن خود را افزایش دهید یا با در نظر گرفتن فعالیت بدنی خود کاهش دهید، کالری هایی را که باید روزانه مصرف کنید به روشی شخصی کشف کنید. همچنین می توانید متابولیسم پایه خود را بررسی کنید.

- درصد چربی بدن: درصد چربی بدن خود و اینکه خیلی کم یا زیاد است را بیابید. همچنین می توانید میزان توده بدون چربی و توده چربی بدن را مشاهده کنید.

- مناطق ضربان قلب: به لطف مناطق ضربان قلب، ظرفیت فیزیکی، قدرت قلبی عروقی و تمرینات خود را بهبود می بخشد. این 5 ناحیه بر اساس حداکثر ضربان قلب شما محاسبه می شود و از کمترین تا شدیدترین مرتبه شده است. با استفاده از فرمول Karvonen می توانید یک محاسبه نشانگر یا پیشرفته دریافت کنید.

مزایای استفاده از این ماشین حساب BMI

- کاملا رایگان و نامحدود است

- فرمول های حرفه ای مورد استفاده ورزشکاران

- سلامت و تناسب اندام شما را بهبود می بخشد

- برای مردان و زنان کار می کند

- استفاده آسان با طراحی سبک وزن

- برای کل خانواده، BMI برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان

- کاملا به زبان انگلیسی

این برنامه به‌روزرسانی‌های منظم دریافت می‌کند، اگر می‌خواهید اشکالی را گزارش کنید یا نظر ارسال کنید، می‌توانید با ارسال ایمیل به [email protected] این کار را انجام دهید.