Buttocks workout, Hips workout

Bem-vindo ao nosso aplicativo de exercícios de nádegas para mulheres, treino de bunda, quadris. Exercícios de bunda super eficazes ajudam você a obter um bumbum perfeito mais rápido do que outros exercícios! Apenas alguns minutos por dia, em apenas 4 semanas, você vai deixar seu bumbum ainda mais bonito! A aplicação de treino de glúteos para mulheres fornece uma visão muito eficaz de nádegas e pernas em 21 dias. É realmente útil para ambos os fins, se você quiser queimar gordura de bunda. ou se você quiser fazer crescer sua bunda?

O Workout Butt & Legs oferece um novo método de treinamento: Um plano de exercícios sistemáticos de 21 dias - é mais eficaz, mas requer menos equipamento e tem menos restrições. Nenhum equipamento necessário para começar seu treino de glúteos hoje, o treino doméstico diferente para bumbum e pernas esperando por você.

Planos de treinamento para diferentes objetivos

Queima de gordura do bumbum - para quem deseja reduzir a gordura do bumbum, obtenha um bumbum tonificado e firme.

Crescimento do traseiro - para aqueles que querem fazer crescer o traseiro. Ele se concentra em construir um bumbum redondo e levantado rapidamente, sem crescer as coxas.

Outros recursos surpreendentes

- Exercícios rápidos e eficazes para um bumbum com boa aparência

- Os exercícios são adequados para todos, iniciantes e profissionais

- Não precisa de equipamento, treine com seu peso corporal

- Queime gordura, tonifique o bumbum e obtenha um bumbum firme e redondo

- Rotinas de aquecimento e alongamento

- Acompanhe o progresso da perda de peso e calorias queimadas

- Perca peso com seu personal trainer

- Treino de nádegas, treino de perda de gordura

- Exercícios diferentes todos os dias, treino de nádegas redondas

- Aumenta a intensidade do exercício passo a passo

Treino de nádegas - treino em casa, sem equipamento

Treinos variados, curtos e eficazes todos os dias para fazer suar e manter o treino diário simples e divertido. Nenhum equipamento necessário, nenhuma academia, apenas use seu peso corporal para se exercitar em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.

Personalize o Plano de Treinamento

Crie suas próprias rotinas de exercícios diários a partir de centenas de exercícios. Você pode substituir os exercícios, ajustar a ordem dos exercícios, etc. Com um lembrete de treino, você será mais disciplinado e não esquecerá seus exercícios diários.

Exercícios de queima de gordura e exercícios Hiit | Nádegas reduzem o treino

A melhor queima de gordura para homem e mulher obterem uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.

Compartilhe facilmente este melhor aplicativo de treino de bunda para mulheres com seus amigos, incluindo como obter um bumbum maior, exercícios diários para os glúteos em casa, exercícios de quadril e pernas para mulheres e tonificar rapidamente. Mostre seu treino de nádegas e curvas e conquistas de treino.

Treino de Booty

O treino efetivo do espólio é projetado para ajudá-lo a obter belas nádegas. Experimente nosso treino de espólio agora!

Treino diário para as nádegas - treino para as pernas

O Leg Workout para mulheres ajuda a tonificar o bumbum (glúteo), queimar gordura da barriga, pernas finas, aparar a cintura e ficar em boa forma. Siga as séries de exercícios em casa para sentir a queimadura.

NOTA: Se você tiver algumas restrições: lesões, dores de cabeça, doenças, consulte um médico antes de iniciar as atividades físicas. Não somos responsáveis ​​por lesões que você possa sofrer durante o treinamento.