Dreaming Fox - sons do sono

Música:

Uma colecção de sons da natureza, música de embalar e sons de meditação irá aliviar o seu mau humor e ajudará a adormecer.

A grande variedade de sons do sono são escolhidos para serem usados para bebés e adultos.

Experimente o que funciona melhor para si e para os seus entes queridos.

Para bebés geralmente os sons homogéneos funcionam bem mas também há sons que são adequados como canções de embalar que também são adequados para bebés que não podem cair tão bem.

Para si, basta usar os sons que o fazem sentir calmo e confortável.

Experimente a música do sono no início.

Luz ambiente:

A Dreaming Fox utiliza o ecrã do seu telefone para iluminar o quarto com cores naturais suaves.

Utilize-os como alternativa à iluminação brilhante do quarto.

Use as cores quentes se sentir frio e as cores azuis para se acalmar.

Tente reduzir a luz o mais cedo possível, para evitar insónias.

Com menos luz, o seu corpo produzirá mais melatonina, o que ajudará a adormecer.

Para baixar a luz, esta aplicação de luz ambiente também inclui um dímero.

Temporizador:

Um temporizador diminuirá lentamente a luz e a música enquanto adormece, caso contrário, os sons do sono continuarão e ajudá-lo-ão a dormir novamente se acordar à noite.

Tocha:

Antes de ir para a cama, mantenha as luzes brilhantes apagadas para acalmar o seu cérebro.

Mas se não encontrar o caminho para a cama, a Raposa Sonhadora contém uma lanterna (luz led) para o guiar :)

Filtro de luz azul

Proteja os seus olhos com 3 filtros de luz azul diferentes que irão aliviar a tensão ocular.

As cores quentes reduzem a insónias e dores de cabeça se os telefones forem utilizados à noite ou em condições de pouca luz.

Utilize os filtros e baixe a luz o mais cedo possível, para dar tempo ao seu corpo para se preparar para a noite e se acalmar.