做梦的狐狸 - 睡眠音乐

睡眠声音，夜光和蓝光过滤器。

音乐。

自然界的声音、摇篮曲音乐和冥想声音的集合将缓解你的不良情绪，并有助于入睡。

大量的睡眠声音被挑选出来供婴儿和成人使用。

试试什么对你和你的爱人最有效。

对于婴儿来说，通常同质化的声音效果很好，但也有适合作为摇篮曲的声音，这也适合不能很好入睡的幼儿。

对您来说，只需使用让您感到平静和舒适的声音。

试试开始时的睡眠音乐。

环境光。

梦幻狐狸使用你的手机屏幕，以柔和的自然色彩照亮房间。

用它们来替代明亮的房间照明。

如果你觉得冷，就用暖色，用蓝色来平静下来。

尽可能早地减少光线，以避免失眠。

随着光线的减少，你的身体将产生更多的褪黑激素，这将有助于入睡。

为了降低光线，这个环境光应用程序还包括一个调光器。

计时器。

定时器会在你入睡时慢慢调暗灯光和音乐，否则如果你晚上醒来，睡眠声音会继续，帮助你再次入睡。

手电筒。

在你睡觉之前，保持明亮的灯光，使你的大脑平静下来。

但如果你找不到睡觉的路，做梦的狐狸包含一个手电筒（led灯）来给你带路。 :)

蓝光过滤器

用3种不同的蓝光过滤器保护你的眼睛，可以缓解眼睛疲劳。

如果在夜间或光线不足的情况下使用手机，温暖的颜色可以减少失眠和头痛。

尽可能早地使用滤光片，降低光线，让你的身体有时间为夜晚做准备，平静下来。