Dreaming Fox - Sleep Music

Muziek:

Een verzameling natuurgeluiden, slaapliedjes en meditatiegeluiden zullen je slechte humeur verlichten en helpen om in slaap te vallen.

De grote verscheidenheid aan slaapgeluiden wordt uitgekozen voor gebruik bij baby's en volwassenen.

Probeer uit wat voor u en uw dierbaren het beste werkt.

Voor baby's werken homogene geluiden meestal goed, maar er zijn ook geluiden die geschikt zijn als slaapliedjes die ook geschikt zijn voor peuters die niet zo goed kunnen vallen.

Gebruik voor jou gewoon de geluiden die je een kalm en comfortabel gevoel geven.

Probeer de slaapmuziek bij het begin.

Omgevingslicht:

Dreaming Fox gebruikt het scherm van je telefoon om de kamer te verlichten met zachte, natuurlijke kleuren.

Gebruik ze als alternatief voor heldere kamerverlichting.

Gebruik de warme kleuren als je het koud hebt en de blauwe kleuren om te kalmeren.

Probeer het licht zo vroeg mogelijk te verminderen om slapeloosheid te voorkomen.

Met minder licht maakt je lichaam meer melatonine aan, wat helpt om in slaap te vallen.

Om het licht te verlagen, bevat de app voor omgevingslicht ook een dimmer.

Timer:

Een timer dimt langzaam het licht en de muziek terwijl je in slaap valt, anders gaan de slaapgeluiden door en kun je weer slapen als je 's nachts wakker wordt.

Fakkel:

Houd de felle lichten uit voordat je naar bed gaat om je hersenen te kalmeren.

Maar als je de weg naar bed niet vindt, bevat Dreaming Fox een zaklamp (led-lampje) om je de weg te wijzen.​

Blauwlichtfilter

Bescherm uw ogen met 3 verschillende blauwlichtfilters die vermoeidheid van de ogen verminderen.

De warme kleuren verminderen slapeloosheid en hoofdpijn als de telefoons 's nachts of bij weinig licht worden gebruikt.

Gebruik de filters om het licht zo vroeg mogelijk te verlagen, zodat je lichaam de tijd krijgt om zich voor te bereiden op de nacht en tot rust te komen.