Dreaming Fox - dormir sonidos

Música:

Una colección de sonidos de la naturaleza, música de cuna y sonidos de meditación aliviarán su mal humor y le ayudarán a conciliar el sueño.

La gran variedad de sonidos para dormir están escogidos para ser utilizados por bebés y adultos.

Prueba lo que funciona mejor para ti y tus seres queridos.

Para los bebés suelen funcionar bien los sonidos homogéneos, pero también hay sonidos que son adecuados como canciones de cuna que también son adecuados para los niños pequeños que no pueden conciliar el sueño tan bien.

Para ti, sólo tienes que utilizar los sonidos que te hagan sentir tranquilo y cómodo.

Prueba la música para dormir al principio.

Luz ambiental:

Dreaming Fox utiliza la pantalla de tu teléfono para iluminar la habitación con suaves colores naturales.

Utilízalos como alternativa a la iluminación brillante de la habitación.

Utiliza los colores cálidos si tienes frío y los azules para calmarte.

Intenta reducir la luz lo antes posible para evitar el insomnio.

Con menos luz, tu cuerpo producirá más melatonina, que te ayudará a conciliar el sueño.

Para bajar la luz, esta aplicación de luz ambiental también incluye un regulador de intensidad.

Temporizador:

Un temporizador atenuará lentamente la luz y la música mientras te duermes, de lo contrario, los sonidos de sueño continuarán y te ayudarán a dormirte de nuevo si te despiertas por la noche.

Linterna:

Antes de acostarte, mantén apagadas las luces brillantes para calmar tu cerebro.

Pero si no encuentras el camino a la cama, Dreaming Fox contiene una linterna (luz led) para guiarte :)

Filtro de luz azul

Protege tus ojos con 3 filtros de luz azul diferentes que aliviarán la fatiga visual.

Los colores cálidos reducen el insomnio y los dolores de cabeza si los teléfonos se utilizan por la noche o en condiciones de poca luz.

Utiliza los filtros y baja la luz lo antes posible, para dar tiempo a tu cuerpo a prepararse para la noche y calmarse.