Elliptical Machine Workouts

Transforme seus exercícios elípticos com rotinas para sua casa ou academia. Viva com energia, escolha um plano de treino que atinja seu objetivo. Adequado para qualquer pessoa com acesso a uma máquina elíptica.

Obtenha os exercícios de cross trainer de que você precisa para atingir suas metas. Aumente a força, perca peso ou melhore sua saúde e condicionamento geral. Nunca usou a máquina elíptica antes? Comece com nosso Plano de treino inicial. Quer perder peso? Temos um treino de perda de peso HIIT perfeito para você!

Treine apenas 2 dias por semana para melhorar sua habilidade com o ciclo elíptico com rotinas simples e acessíveis. Acompanharemos seu progresso para que você possa se manter motivado. Cada plano é elaborado para ajudar seu corpo a se adaptar e melhorar, minimizando o risco de lesões ou queimaduras.

RECURSOS

- Programas guiados. Escolha um plano com base no seu nível de condicionamento físico e objetivo. Decida entre HIIT, exercícios de resistência ou força.

- Acompanhe sua atividade e certifique-se de continuar crescendo. Ao terminar o treino elíptico, você pode inserir calorias, distância e frequência cardíaca para observar suas melhorias.

- Instrutor elíptico de áudio em cada treino com contagens regressivas para que você saiba quando forçar mais. Suporta tocar sua própria música em segundo plano.

- Registre seus treinos diários e repita seus favoritos. Termine seu plano e passe para o próximo desafio de treino elíptico. Perfeito para homens ou mulheres.

- Complemente seus treinos com exercícios recomendados. Aqueça e esfrie de forma eficaz e aumente a força de todo o corpo com exercícios adicionais.

Contrato

Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele são apenas para fins educacionais. Eles não têm a intenção nem estão implícitos de serem um substituto para o conselho médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.

Se você atualizar para uma assinatura premium, o pagamento será cobrado em sua conta do Android na confirmação da compra. Sua assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Não há aumento de custo ao renovar.

As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desligada nas Configurações da conta na Play Store após a compra. Uma vez adquirido, o período atual não pode ser cancelado. Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito será perdida se você optar por comprar uma assinatura premium.

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