Finch

Diario de estado de ánimo, hábitos, seguimiento de autocuidado, amor propio

¡Conoce a tu nuevo mejor amigo del cuidado personal! Finch es una aplicación de autocuidado para mascotas que te ayuda a sentirte preparado y positivo, un día a la vez. ¡Cuida a tu mascota cuidándote a ti mismo! Elija entre una amplia variedad de ejercicios diarios de cuidado personal personalizados para usted.

MEJOR SEGUIMIENTO DIARIO DE AUTOCUIDADO ✨

¿Es el cuidado personal una tarea? ¿Luchando con los hábitos, el amor propio o la depresión? El cuidado personal finalmente se siente gratificante, liviano y divertido con Finch. ¡Completa ejercicios rápidos de cuidado personal para hacer crecer a tu mascota, ganar recompensas y mejorar la salud mental! ¡A las personas que luchan con los diarios de estado de ánimo, los hábitos y la depresión les resultó más fácil ser conscientes de su mascota de autocuidado en Finch!

CHEQUEOS DIARIOS FÁCILES ✏️

• ¡Comienza las mañanas con controles rápidos de estado de ánimo y energiza a tu mascota para que salga a explorar! ¡Elija entre varios hábitos conscientes, desde el seguimiento de objetivos y el registro del estado de ánimo hasta ejercicios y pruebas de respiración consciente!

• ¡Termine los días en momentos de gratitud con su mascota de autocuidado donde regresarán de aventuras para compartir historias con usted! Reconoce los momentos positivos y haz crecer tu amor propio.

HÁBITOS MINDFUL 🧘🏻

¡Finch es el divertido rastreador de cuidado personal para alcanzar metas y mantener hábitos saludables! Desarrolla resiliencia mental contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Fortalece tu salud mental aumentando el amor propio y la gratitud.

• Rastreador de hábitos: fije metas y celebre las victorias en cuanto a hábitos saludables.

• Mood Journal: diario de estado de ánimo guiado para despejar la mente, realizar un seguimiento de los momentos importantes y practicar el amor propio.

• Respiración: respiración guiada para calmar los nervios, aumentar la concentración, energizar la mente y dormir mejor.

• Cuestionarios: comprenda su salud mental con cuestionarios sobre ansiedad, depresión, apreciación de la imagen corporal y más.

• Rastreador de estado de ánimo: comprobaciones rápidas de estado de ánimo con tendencias de estado de ánimo para comprender qué te ha estado animando o deprimiendo.

• Citas: citas de motivación para levantar el ánimo y obtener una nueva perspectiva.

• Información: obtenga información sobre su salud mental a partir de análisis combinados en su diario de estado de ánimo, etiquetas, rastreador de objetivos y cuestionarios.

DI HOLA 👋🏼

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