FitJo

फिटजो जिम में शामिल हों!

फिटजो एक डिजिटल फिटनेस जर्नल है जो आपके वर्कआउट, डाइट और व्यक्तिगत नोट्स को तेज और आसान ट्रैक करता है। हमारा उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस सुव्यवस्थित और सहज ज्ञान युक्त होने के लिए डिज़ाइन किया गया है और हमारी विकास टीम हमारे उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ने का प्रयास करती है जहाँ भी वे उठा रहे हैं।

** ट्रैक व्यायाम **

- कुछ ही टैप में दैनिक फिटनेस जर्नल प्रविष्टियां देखें और अपडेट करें

- आपके द्वारा पूर्ण किए गए प्रत्येक अभ्यास में प्रतिनिधि और वजन डेटा के साथ सेट जोड़ें

- बाएं या दाएं स्वाइप करके दैनिक कसरत के बीच नेविगेट करें

- साप्ताहिक, दो सप्ताह और मासिक दृश्यों के साथ कैलेंडर दृश्य में सभी वर्कआउट देखें

- इन-ऐप कैलेंडर विजेट का उपयोग करके किसी विशिष्ट तिथि पर जाएं

- सेट के बीच बिल्ट-इन रेस्ट टाइमर का उपयोग करें

- प्रत्येक पृष्ठ पर खींचने योग्य शीट का उपयोग करके प्रत्येक दिन के लिए कसरत सारांश और योग देखें। डेटा में कुल प्रतिनिधि, कुल सेट और कुल वॉल्यूम शामिल हैं

- अलग-अलग सेटों में टिप्पणियां/नोट जोड़ें या समग्र रूप से अपने वर्कआउट करें

- चेकबॉक्स का उपयोग करके सेट को पूर्ण या अपूर्ण के रूप में चिह्नित करें

- सेट जोड़ने के बाद उन्हें हटाएं या अपडेट करें

- 1-प्रतिनिधि अधिकतम की गणना करें और जल्दी से अन्य प्रतिशत खोजें

- स्पष्ट रूप से अपने बंद दिनों को चिह्नित करें

** अपने आहार को ट्रैक करें **

- पोषण टैब पर हजारों सामान्य खाद्य पदार्थ खोजें

- सारांश टैब में मैक्रो योग देखें (प्रोटीन, कार्ब्स, वसा)

- (जल्द ही आ रहा है) कस्टम खाद्य पदार्थ बनाएं और पसंदीदा बनाएं

** रूटीन बनाएं **

- अद्वितीय नामों और व्यायाम अनुक्रमों के साथ कस्टम रूटीन बनाएं

- व्यक्तिगत सेट प्रतिनिधि, वजन, समय और दूरियों को अनुकूलित करें

- नए या मौजूदा वर्कआउट में रूटीन जोड़ें

- पूर्व-निर्मित दिनचर्या का प्रयोग करें

- FitJo जिम में अपनी दिनचर्या साझा करें

**अपनी प्रगति ट्रैक करें**

- हमारे दिनांक और समय पिकर का उपयोग करके शरीर के माप को जल्दी से रिकॉर्ड करें

- व्यक्तिगत माप पर टिप्पणी छोड़ दो

- प्रत्येक अभ्यास के लिए अपने सभी ऐतिहासिक सेट देखें

- अभ्यास के लिए व्यक्तिगत रिकॉर्ड और संचयी आँकड़े देखें, जिसमें अधिकतम वजन और अधिकतम मात्रा शामिल है

- प्रगति चित्रों को सहेजें और उन्हें विशिष्ट पक्षों के साथ टैग करें

** व्यायाम खोजें **

- अभ्यास के बढ़ते डेटाबेस से चयन करें

- प्राथमिक, माध्यमिक और विस्तृत लक्ष्य मांसपेशियों के आधार पर अभ्यासों को फ़िल्टर करें

- उनके लिए आवश्यक उपकरण, उनके संचलन के प्रकार, और अधिक विविध टैग के आधार पर अभ्यासों को फ़िल्टर करें

- अगर आपको हमारे डेटाबेस में कोई अभ्यास नहीं मिल रहा है तो कस्टम अभ्यास जोड़ें। व्यायाम एक अद्वितीय नाम, लक्षित मांसपेशी, कसरत के प्रकार और इसके लिए आवश्यक उपकरणों के साथ बनाए जाते हैं

- आपके द्वारा बनाए गए सभी कस्टम अभ्यासों को संपादित और अपडेट करें

- सभी अभ्यासों के लिए निर्देशात्मक पृष्ठों से लिंक करें

**अपना डेटा सेव करें**

- ईमेल और पासवर्ड का उपयोग करके एक खाता बनाएं और अपने सभी डेटा को क्लाउड में सहेज लें

- किसी भी डिवाइस से अपने डेटा को तुरंत एक्सेस करें

- आपके द्वारा बनाए गए कस्टम अभ्यास केवल आपके लिए उपलब्ध होंगे

- उन सभी प्लेटफॉर्म पर सिंगल प्रो सब्सक्रिप्शन का इस्तेमाल करें जहां फिटजो उपलब्ध है

किसी भी प्रश्न, प्रतिक्रिया या फीचर अनुशंसाओं के साथ [email protected] पर संपर्क करें।