Fitness First

O aplicativo oficial para membros do Fitness First que os ajudará a atingir seus objetivos de condicionamento físico na academia ou em casa, com planos de treino e conteúdo de vídeo sob demanda. O companheiro perfeito para membros que procuram manter-se motivados, ganhar confiança e ver resultados.

Com o aplicativo oficial Fitness First, os membros podem:

- Acesse uma biblioteca de planos de treino para atingir seus objetivos de condicionamento físico

- Treine na academia ou em casa com uma coleção de exercícios sob demanda

- Explore todos os locais dos clubes e acesse os horários das aulas de ginástica em grupo em um Fitness First perto de você.

- Veja personal trainers em seu clube local

Acesse uma variedade de planos de treino exclusivos

Esses programas foram desenvolvidos por treinadores especializados para fornecer uma variedade de exercícios para você começar e também progredir no seu treinamento. Se você deseja perder peso, ganhar força ou ser mais direcionado em seu treinamento, existe um programa para você.

- Acesse uma biblioteca de planos de treino com instruções em vídeo do iniciante ao avançado.

- Escolha entre uma variedade de objetivos, incluindo perder peso, tonificar, construir músculos, ABT e mobilidade.

- Crie um plano personalizado com base nos dias em que você prefere se exercitar.

- Nunca perca um treino recebendo lembretes na noite anterior ao treino programado.

- Acompanhe o progresso do seu treino em exercícios, treinos e níveis individuais.

- Veja um resumo de seu desempenho ao final de cada plano.

Treine sob demanda

Treine na academia ou em casa com uma coleção de equipamentos sob demanda, treinos gratuitos e aulas em grupo.

- Desafie-se em uma variedade de exercícios guiados de peso corporal para uma variedade de níveis de condicionamento físico. Escolha entre uma variedade de exercícios direcionados ao corpo inteiro ou focados em áreas como a parte superior ou inferior do corpo.

- Melhore o seu condicionamento físico com uma variedade de aulas motivadoras usando apenas o peso corporal ou equipamentos de ginástica disponíveis. Selecione entre uma variedade de aulas de aeróbica, HIIT, Core, Barbell, Halteres e Kettlebell.

Explore clubes e aulas

- Veja horários e localizações de clubes em sua área e em toda a Austrália. Adicione seus clubes favoritos e obtenha direções para qualquer clube.

- Adicione aulas ao seu calendário para receber lembretes oportunos para nunca perder uma aula.

- Veja os personal trainers disponíveis e seu conjunto de habilidades