Fitness First

Официальное приложение Fitness First Members

Официальное приложение для участников Fitness First, которое поможет им достичь своих целей в фитнесе в тренажерном зале или дома, с планами тренировок и видеоконтентом по запросу. Идеальный компаньон для участников, которые хотят сохранить мотивацию, обрести уверенность и увидеть результаты.

С помощью официального приложения Fitness First участники могут:

- Доступ к библиотеке планов тренировок для достижения своих целей в фитнесе

- Тренируйтесь в тренажерном зале или дома с помощью коллекции тренировок по запросу.

- Исследуйте все клубы и получите доступ к расписанию групповых занятий фитнесом в ближайшем к вам фитнес-центре Fitness First.

- Просмотр личных тренеров в местном клубе

Доступ к множеству эксклюзивных планов тренировок

Эти программы были разработаны опытными тренерами, чтобы предоставить вам ряд тренировок для начала, а также для дальнейшего развития ваших тренировок. Хотите ли вы похудеть, нарастить силу или повысить целенаправленность тренировок, для вас найдется программа.

- Доступ к библиотеке планов тренировок с видеоинструкциями для начинающих и продвинутых.

- Выбирайте из целого ряда целей, включая «Похудение», «Тонус», «Наращивание мышечной массы», «ABT» и «Мобильность».

- Создайте индивидуальный план, основанный на днях, в которые вы предпочитаете заниматься спортом.

- Никогда не пропустите тренировку, получая напоминания накануне запланированной тренировки.

- Отслеживайте прогресс тренировок по отдельным упражнениям, тренировкам и уровням.

- Просмотр сводной информации о том, как вы выполнили в конце каждого плана.

Тренируйтесь по требованию

Тренируйтесь в тренажерном зале или дома, используя набор бесплатных тренировок и групповых занятий с необходимым оборудованием.

- Испытайте себя на ряде тренировок с собственным весом под руководством инструктора для разных уровней физической подготовки. Выбирайте из ряда тренировок, которые нацелены на все тело или фокусируются на таких областях, как верхняя или нижняя часть тела.

- Улучшите свою физическую форму с помощью целого ряда мотивирующих занятий, используя только собственный вес или легкодоступное спортивное оборудование. Выбирайте из множества занятий по аэробике, HIIT, корпусу, штанге, гантелям и гирям.

Изучите клубы и занятия

- Просматривайте расписание и расположение клубов в вашем районе и по всей Австралии. Добавьте свои любимые клубы и проложите маршрут до любого клуба.

- Добавляйте занятия в свой календарь, чтобы получать своевременные напоминания и никогда не пропускать занятия.

- Просмотр доступных личных тренеров и их навыков