ginástica Training

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Saiba Melhor Ginástica Move você deve adicionar à sua rotina!

Os recém-chegados são introduzidos muitas vezes para ginástica, aprendendo caindo jogadas no chão. Isto ensina-los a ""consciência de ar, para saber onde seu corpo é, o que está fazendo em todos os momentos

Incorporar estes exercícios em seu treino para melhorar a sua resistência física, poder e força.

A flexibilidade é essencial para a ginástica. Melhorar suas habilidades de ginástica, aumentando a sua flexibilidade. Aprenda a aquecer adequadamente e alongamento, a fim de permitir que o seu corpo para se tornar fluido e flexível.

Saiba como fazer ginástica movimentos no chão, feixe de equilíbrio, cavalo com alças, barras paralelas e barras irregulares nestes vídeos do aplicativo.

         ✰✰✰ apoio dos EUA por rating dos EUA 5 ★★★★★ ✰✰✰

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