जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण

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   ★★★ यह मुक्त करने के लिए ★★★

जानें बेस्ट जिमनास्टिक्स चालें आप अपनी दिनचर्या को जोड़ना होगा!

नए चेहरे अक्सर फर्श पर टूटना शुरू चालें सीखने के द्वारा जिमनास्टिक के लिए पेश कर रहे हैं। इससे उन्हें सिखाता है ""हवा जागरूकता, पता है, जहां उनके शरीर है, क्या यह सब समय पर कर रही है

अपनी कसरत में इन अभ्यासों को शामिल आपकी सहनशक्ति, शक्ति, और शक्ति में सुधार करने के लिए।

लचीलापन जिमनास्टिक के लिए आवश्यक है। अपने लचीलेपन को बढ़ाने के द्वारा अपने व्यायाम कौशल में सुधार। ठीक तरह से गर्म और आदेश में अपने शरीर के तरल पदार्थ और लचीला बनने के लिए अनुमति देने के लिए फैलाने के लिए जानें।

फर्श पर जिमनास्टिक चलता है, संतुलन बीम, पॉमेल हॉर्स, समानांतर सलाखों, और इन आवेदन वीडियो में असमान सलाखों करना सीखें।

         ✰✰✰ अमेरिकी समर्थन करके हमें 5 रेटिंग ★★★★★ ✰✰✰

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