Exercícios em casa

Você já quis ficar em forma sem sair de casa? Perder peso, entrar em forma e formar músculos abdominais? Agora você pode graças ao aplicativo Caynax Home Workouts.

✔ Aplicativo gratuito

✔ Exercícios para fazer em casa

✔ Nenhum equipamento necessário

✔ 18 planos de treino

✔ Suporta mais de 30 idiomas

Estes exercícios simples e eficazes que são ótimos para perda de peso podem ser feitos em casa para melhorar a resistência e aumentar a força total do corpo.

Lembre-se da rotina de aquecimento e alongamento antes do treino.

Recursos

- selecione de treinos como: HICT, Tabata, Cardio, Desafios e outros.

- mais de 30 exercícios apoiados como: agachamentos, prancha, flexões, abdominais.

- criar agendamento de treino

- criar próprios exercícios e executar exercícios limitados (assinatura PRO paga)

Objetivos de treino:

Abdominais, Braços, Costas, Glúteos, Desafio, Peito, Resistência, Queimar Calorias, High Intensity, Intervals, Pernas, Escritório, Ombros, Força, Alongamento, Coxas, Warmp-up

Siga o caminho de Caynax

Queime gordura corporal com Caynax Home Workouts ou Caynax HIIT. Obtenha um abs perfeito com os aplicativos de treino Caynax A6W ou Caynax ABS II.

permissões:

- READ_PHONE_STATE - usado para detectar chamadas telefónicas de entrada e pausar treino.

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - para iniciar serviço de lembrete após telefone início.

- ACCESS_NETWORK_STATE, Internet - anúncios, GoogleAnalytics.

- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - Loja arquivos gerados TTS no cartão SD.

- WAKE_LOCK - para garantir que treino funciona quando a tela está desligada.