Lightweight: Diário de Treino

Lightweight é o diário de treino para quem realmente levanta peso. Sem feed de redes sociais, sem fichas de academia genéricas, sem enrolação. Apenas registros rápidos, dados claros e os insights que importam para a sua sobrecarga progressiva.

FEITO PARA A HORA DO TREINO

Teclado otimizado para registrar séries em segundos na academia.

Referências do último treino: veja suas cargas da semana passada sem perder o ritmo.

Timer de descanso inteligente: início automático, ajuste rápido de ±10s e um botão flutuante.

Avisos sonoros e vibrações otimizados para quem treina de fone de ouvido.

Superséries: alterne exercícios dividindo o mesmo tempo de descanso.

Exercícios personalizados: adicione qualquer movimento que faltar na lista padrão.

Notas: adicione observações em cada sessão de treino.

FOCO NA SOBRECARGA PROGRESSIVA

Recordes Pessoais (PR) e 1RM estimado: detectados no exato momento em que você os atinge.

Gráficos de tendência da sua evolução de 1RM e histórico por exercício.

Aba dedicada à progressão de PRs com sobreposição de carga máxima.

Análise de volume por grupo muscular, frequência de treinos e tendências de duração.

SEUS DADOS, SEU DISPOSITIVO

Tudo funciona offline: seus dados vivem no seu celular.

Não é necessário criar conta para começar.

Acompanhamento de peso corporal com lembrete semanal.

Temas Claro, Escuro e do Sistema.

PREMIUM (OPCIONAL)

Templates de treino ilimitados (a versão gratuita inclui 2).

Sincronização na nuvem entre dispositivos.

Insights com Inteligência Artificial: análises de treino, relatórios semanais e mensais, detecção de platôs e equilíbrio de volume.

A versão gratuita cobre treinos ilimitados, histórico completo, gráficos, PRs, estatísticas, exercícios personalizados, superséries, timer de descanso e acompanhamento de peso corporal. Você nunca perde o acesso aos seus próprios dados.

Zero anúncios. Sem feed social. Sem gamificação forçada para prender sua atenção. Apenas o seu treino, registrado do jeito certo.