Mentalio - AI Mood Journal

Mentalio é um aplicativo de suporte mental desenvolvido para ajudar pessoas com depressão, estresse e ansiedade.

Principais recursos do aplicativo: relatórios de humor, registro no diário, exercícios respiratórios, autotestes, materiais educacionais, estatísticas.

COMO FUNCIONA O MENTÁLIO

* Escreva como você se sente a cada dia

* Verifique seu humor com um rastreador diário de humor, equipado com tecnologia inteligente de IA, que mede seus sentimentos, emoções, episódios de pânico e outros fatores de saúde mental e mostra correlações e gráficos de humor

* Responda perguntas personalizadas com base nas entradas do seu diário

* Revise e edite seus lançamentos anteriores no diário

* Receba visões gerais diárias, semanais e mensais com insights e lembretes personalizados

RELATÓRIO DE HUMOR

Mentalio fornece um rastreador de humor para monitorar seu humor. Ao compreender como você se sente em relação a aspectos específicos de sua vida, você poderá gerenciá-los melhor e levar um estilo de vida positivo.

DIÁRIO

Escrever um diário regularmente ajuda muito a lidar com medos e problemas não resolvidos. Com a ajuda desses diários digitais, você prioriza suas preocupações, necessidades e atividades e toma melhores decisões para resolver as causas que estão incomodando sua mente.

RESPIRANDO

A opção de três técnicas de respiração diferentes com sons de fundo calmantes visa ajudar a controlar a ansiedade e o estresse. Esta respiração meditativa tem como objetivo proporcionar relaxamento e conforto profundos.

AUTOTESTES

Mentlaio realiza vários testes para monitorar estresse, ansiedade, depressão e ataques de pânico. Essas práticas de automonitoramento e rastreadores de autocuidado são essenciais para tratar a saúde mental de maneira eficaz e permitem que você tome medidas para aliviá-la antes que ela ocorra.

MATERIAIS EDUCACIONAIS

O estoicismo, a arte de esconder seus verdadeiros sentimentos e emoções em relação a eventos, coisas ou memórias específicas, torna a pessoa mentalmente fraca e estressada. Mentalio treina sua mente para estar em contato com suas verdadeiras emoções.

ESTATISTICAS

Além de compartilhar fatos da psicologia e da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Mentalio também fornece estatísticas sobre seu progresso por meio de testes de ansiedade, registros de ataques de pânico e rastreadores de emoções para que você possa ver como seus esforços estão levando você a uma saúde mental estável.

Informações de assinatura

☐ Assinatura mensal por US$ 6,99

☐ A assinatura de três meses com teste gratuito de 7 dias custa US$ 14,99

☐ As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual.

☐ A conta será cobrada pelo preço total do período de assinatura escolhido. A renovação da conta será cobrada 24 horas antes do final do período atual.

Os preços são estimados em dólares americanos. Os preços em outras moedas e países podem variar, e os encargos reais podem ser convertidos para a sua moeda local, dependendo do país de residência

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