Mentalio - AI Mood Journal

Mentalio ist eine Anwendung zur mentalen Unterstützung, die Menschen mit Depressionen, Stress und Angstzuständen helfen soll.

Hauptfunktionen der App: Stimmungsberichte, Journaling, Atemübungen, Selbsttests, Lehrmaterialien, Statistiken.

WIE MENTALIO FUNKTIONIERT

* Schreiben Sie jeden Tag auf, wie Sie sich fühlen

* Überprüfen Sie Ihre Stimmung mit einem täglichen Stimmungs-Tracker, der mit intelligenter KI-Technologie ausgestattet ist, der Ihre Gefühle, Emotionen, Panikepisoden und andere psychische Gesundheitsfaktoren misst und Ihnen Stimmungskorrelationen und Diagramme zeigt

* Beantworten Sie personalisierte Fragen basierend auf Ihren Tagebucheinträgen

* Überprüfen und bearbeiten Sie Ihre vorherigen Tagebucheinträge

* Erhalten Sie tägliche, wöchentliche und monatliche Übersichten mit personalisierten Einblicken und Erinnerungen

STIMMUNGSBERICHTERSTATTUNG

Mentalio bietet einen Stimmungstracker, mit dem Sie Ihre Stimmung verfolgen können. Indem Sie verstehen, wie Sie sich zu bestimmten Aspekten Ihres Lebens fühlen, können Sie diese besser bewältigen und einen positiven Lebensstil führen.

TAGEBUCH SCHREIBEN

Das regelmäßige Schreiben eines Tagebuchs hilft sehr im Umgang mit unbewältigten Ängsten und Problemen. Mit Hilfe dieser digitalen Tagebücher können Sie Ihre Anliegen, Bedürfnisse und Aktivitäten priorisieren und bessere Entscheidungen treffen, um die Ursachen zu beseitigen, die Ihnen Sorgen bereiten.

ATMUNG

Die Möglichkeit von drei verschiedenen Atemtechniken mit beruhigenden Hintergrundgeräuschen soll dabei helfen, Ängste und Stress zu bewältigen. Diese meditative Atmung soll Ihnen tiefe Entspannung und Trost spenden.

SELBSTTESTS

Mentlaio führt verschiedene Tests durch, um Stress, Angstzustände, Depressionen und Panikattacken zu verfolgen. Diese Selbstüberwachungspraktiken und Self-Care-Tracker sind für die wirksame Behandlung psychischer Erkrankungen von entscheidender Bedeutung und ermöglichen es Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu lindern, bevor sie auftreten.

LEHRMATERIAL

Stoizismus, die Kunst, Ihre wahren Gefühle und Emotionen gegenüber bestimmten Ereignissen, Dingen oder Erinnerungen zu verbergen, macht eine Person geistig schwach und gestresst. Mentalio trainiert Ihren Geist, mit Ihren wahren Emotionen in Kontakt zu bleiben.

STATISTIKEN

Mentalio teilt nicht nur Fakten aus der Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), sondern stellt auch Statistiken über Ihre Fortschritte bei Ihren Angsttests, Panikattackenaufzeichnungen und Emotionstrackern bereit, damit Sie sehen können, wie Ihre Bemühungen zu einer stabilen psychischen Gesundheit führen.

Abonnementinformationen

☐ Monatsabonnement für 6,99 $

☐ Ein Dreimonatsabonnement mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion kostet 14,99 $

☐ Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums deaktiviert.

☐ Das Konto wird mit dem vollen Preis des gewählten Abonnementzeitraums belastet. Die Belastung des Kontos für die Verlängerung erfolgt innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums.

Die Preise werden in US-Dollar geschätzt. Preise in anderen Währungen und Ländern können variieren und die tatsächlichen Gebühren können je nach Wohnsitzland in Ihre Landeswährung umgerechnet werden

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