Mentalio - AI Mood Journal

Mentalio 是一款心理支持应用程序，旨在帮助患有抑郁、压力和焦虑的人们。

主要应用功能：情绪报告、日记、呼吸练习、自我测试、教育材料、统计。

MENTAIO 的运作原理

* 写下你每天的感受

* 使用配备 AI 智能技术的每日情绪追踪器检查您的情绪，测量您的感受、情绪、恐慌发作和其他心理健康因素，并向您显示情绪相关性和图表

* 根据您的日记回答个性化问题

* 查看并编辑您以前的日记条目

* 接收每日、每周和每月的概览以及个性化见解和提醒

情绪报告

Mentalio 提供情绪追踪器来追踪您的情绪。通过了解您对生活特定方面的感受，您可以更好地管理它们并过上积极的生活方式。

日记

定期写日记对于处理未解决的恐惧和问题有很大帮助。在这些数字日记的帮助下，您可以优先考虑您的担忧、需求和活动，并做出更好的决策，找出困扰您的原因。

呼吸

三种不同的呼吸技巧和平静的背景声音的选择旨在帮助管理焦虑和压力。这种冥想呼吸旨在为您提供深度放松和舒适。

自测

Mentlaio 进行了各种测试来追踪压力、焦虑、抑郁和惊恐发作。这些自我监控实践和自我护理追踪器对于有效治疗心理健康至关重要，并允许您在心理健康发生之前采取措施缓解它。

教育材料

斯多葛主义是一种隐藏你对特定事件、事物或记忆的真实感受和情感的艺术，它会让一个人精神虚弱和压力重重。 Mentalio 训练你的大脑接触你的真实情感。

统计数据

除了分享心理学和认知行为治疗 (CBT) 的事实之外，Mentalio 还提供有关您的焦虑测试进展的统计数据、恐慌发作记录和情绪追踪器，以便您了解您的努力如何使您保持稳定的心理健康。

订阅信息

每月订阅价格为 6.99 美元

三个月订阅和 7 天免费试用的价格为 14.99 美元

除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。

☐ 该帐户将按所选订阅期的全价收费。本期结束前24小时内将向账户收取续订费用。

价格以美元估算。其他货币和国家的价格可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币

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