Mind Tracker: Diário do Humor

Por que você se sente assim?

Mind Tracker ajuda você a entender como seu humor, energia, pensamentos e acontecimentos do dia a dia estão conectados. Descubra padrões emocionais, identifique o que influencia seu bem-estar e tome decisões melhores para sua saúde mental.

• Crie o hábito de fazer check-ins diários

• Acompanhe ansiedade, sono, estresse, libido ou qualquer indicador que desejar

• Registre emoções, notas e acontecimentos importantes

• Descubra o que influencia seu humor

• Receba relatórios semanais com insights personalizados

• Identifique seus gatilhos e o que faz você se sentir melhor

• Descubra padrões e tendências emocionais

• Compartilhe seu progresso com seu terapeuta

• Visualize sua jornada emocional com as exclusivas Mind Spheres

Seja para desenvolver o autoconhecimento, reduzir o estresse ou complementar a terapia, o Mind Tracker ajuda você a entender melhor suas emoções e sentir-se melhor com o tempo.