Mind Tracker: Дневник эмоций

Mind Tracker — дневник эмоций и трекер настроения. Он поможет разобраться, какие события сильнее всего влияют на настроение, что отнимает энергию и провоцирует стресс, а какие привычки, наоборот, помогают чувствовать себя лучше.

• Отмечай настроение и уровень энергии в течение дня

• Наблюдай за уровнем стресса, тревоги, либидо и любыми другими важными для тебя показателями

• Записывай эмоции и события вокруг — как в дневнике эмоций, только быстрее

• Смотри, как события влияют на каждый параметр твоего состояния в моменте и в будущем

• Получай еженедельные отчёты: каждый показатель сравнивается с прошлой неделей, видно, какую эмоцию ты испытывал чаще и какие события влияли на настроение

• Замечай паттерны на дистанции: в какое время суток у тебя больше всего энергии, что триггерит стресс, что чаще всего вызывает радость

• Оставляй заметки о своих переживаниях

• Делись результатами с психологом

• Заглядывай в свой внутренний мир благодаря визуальным сферам эмоций, которые строятся на основе каждых 20 оценок состояния

Mind Tracker подойдёт, если тебе нужен:

• дневник настроения на каждый день

• трекер настроения и энергии

• трекер эмоций и стресса

• дневник эмоций для работы с психологом

Начни понимать себя лучше и принимай более осознанные решения вместе с Mind Tracker.

Мы гарантируем безопасность и приватность твоих данных, используя современные методы шифрования и строгую политику конфиденциальности.