Mind Tracker: Mood Journal

لماذا تشعر بهذه الطريقة؟

لكل شعور سبب. تطبيق Mind Tracker هو أداة لتتبع الحالة المزاجية وكتابة يوميات مزاجية تساعدك على اكتشاف هذا السبب.

تتبع مزاجك، وعواطفك، وطاقتك، ومستوى التوتر لديك، وأفكارك، وأحداثك اليومية لتفهم ما يؤثر حقًا على صحتك النفسية.

سواء كنت تسعى لتحسين وعيك الذاتي، أو تخفيف التوتر، أو بناء عادات صحية، أو تتعاون مع معالج نفسي، فإن Mind Tracker يحوّل تسجيلاتك اليومية إلى رؤى قيّمة.

تتبع صحتك النفسية

• تتبع مزاجك، وعواطفك، وطاقتك، ومستوى التوتر لديك

• دوّن ملاحظاتك، وأفكارك، وأحداثك اليومية في دفتر يومياتك المزاجية

• اكتشف الأنماط العاطفية والمحفزات الخفية

• احصل على رؤى أسبوعية: تتم مقارنة كل مقياس بالأسبوع السابق

• تصوّر رحلتك العاطفية باستخدام Mind Spheres الفريدة

• شارك رؤاك مع معالجك النفسي

اجعله خاصًا بك

لكل شخص تجربته الخاصة مع الصحة النفسية.

تجاوز مجرد تتبع الحالة المزاجية، وأنشئ أدوات تتبع شخصية للأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك.

تتبّع القلق، والتركيز، والشهية، والرغبة الجنسية، والدافعية، أو خصّص مؤشرات صحتك النفسية لتناسب نمط حياتك.

اكتشف الأنماط المهمة

يساعدك تطبيق Mind Tracker على ربط مشاعرك بحياتك اليومية.

تعرّف على كيفية تأثير النوم، والتوتر، والعادات، والعمل، والعلاقات، والأحداث المهمة على شعورك بمرور الوقت.

كلما زاد تتبعك، زاد فهمك لنفسك.

مثالي لـ:

• متتبع المزاج ومذكرات المزاج اليومية

• متتبع المشاعر

• تدوين يوميات الصحة النفسية

• العناية بالنفس

• الصحة النفسية

• إدارة التوتر

• تتبع القلق

• بناء العادات

• دعم العلاج النفسي

• اليقظة الذهنية

• النمو الشخصي

حمّل تطبيق Mind Tracker اليوم وابدأ بفهم نفسك بشكل أفضل.