Mind Tracker

私たちの目標は、メンタルヘルスケアをより簡単でアクセスしやすいものにすることです。

マインドトラッカーでできることは何ですか?その助けを借りて、次のことが可能になります。

• 気分を追跡する

エネルギーレベル、気分、ストレスなどのさまざまなパラメーターを使用して、夜、朝、午後、夕方の気分を評価します。カスタマイズ可能な絵文字を使用して、経験したさまざまな感情をマークします。

• メモを残す

共有したいことを自由テキストフィールドに書き、必要に応じて写真を添付し​​てください。スマート ノート機能は、振り返りのトピックを提案します。

• イベントの追加

友人との散歩、トレーニング、長い昼寝、おいしい食事など、重要だと思うことは何でも記録してください。

• 統計の取得

統計に基づいて自分の状態を分析します。良い気分を伴う出来事は何ですか?何があなたのストレスレベルに影響を及ぼしますか?自分の州のパターンを特定し、カレンダーのリマインダーを使用し、経験をメモしておきます。

• 視覚化する

20 個の気分エントリごとに、アプリはあなたの気分を反映する独自の感情の球体を生成します。

• 推奨事項を調べる

スマートなオンライン推奨システムを使用して、健康状態と感情状態を改善します。

• セラピストと共有する

自分の感情状態を定期的に分析することは、うつ病や不安障害の発症を防ぐのに役立ちます。気分日記は自分のメンタルヘルスをモニタリングするツールとして機能し、気分パターンの変化に気づき、健康状態を改善するためのタイムリーな措置を講じることができます。

このアプリは、最新の暗号化方式と厳格なプライバシー ポリシーによって、データの安全性とプライバシーを保証します。

Mind Tracker コミュニティに参加して、メンタルヘルスをサポートしてください!