Mind Tracker: Mood Journal

ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้?

ทุกอารมณ์ย่อมมีเหตุผล Mind Tracker คือแอปติดตามอารมณ์และบันทึกอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณค้นพบเหตุผลนั้น

ติดตามอารมณ์ ความรู้สึก พลังงาน ความเครียด ความคิด และเหตุการณ์ประจำวันของคุณ เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณอย่างแท้จริง

ไม่ว่าคุณจะกำลังพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง ลดความเครียด สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ หรือทำงานร่วมกับนักบำบัด Mind Tracker จะเปลี่ยนการตรวจสอบประจำวันให้เป็นข้อมูลเชิงลึกที่มีความหมาย

ติดตามสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ

• ติดตามอารมณ์ ความรู้สึก พลังงาน และความเครียดของคุณ

• บันทึกข้อความ ความคิด และเหตุการณ์ประจำวันลงในสมุดบันทึกอารมณ์ของคุณ

• ค้นพบรูปแบบทางอารมณ์และตัวกระตุ้นที่ซ่อนอยู่

• รับข้อมูลเชิงลึกรายสัปดาห์: ทุกตัวชี้วัดจะถูกเปรียบเทียบกับสัปดาห์ก่อนหน้า

• เห็นภาพการเดินทางทางอารมณ์ของคุณด้วย Mind Spheres ที่ไม่เหมือนใคร

• แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกกับนักบำบัดของคุณ

ทำให้เป็นของคุณอย่างแท้จริง

ทุกคนมีประสบการณ์ด้านความเป็นอยู่ที่ดีแตกต่างกัน

ก้าวไปไกลกว่าการติดตามอารมณ์ด้วยการสร้างตัวติดตามส่วนบุคคลสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ติดตามความวิตกกังวล สมาธิ ความอยากอาหาร ความต้องการทางเพศ แรงจูงใจ หรือปรับแต่งตัวชี้วัดความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ

ค้นพบรูปแบบที่สำคัญ

Mind Tracker ช่วยให้คุณเชื่อมโยงอารมณ์ของคุณกับชีวิตประจำวัน

ดูว่าการนอนหลับ ความเครียด นิสัย การทำงาน ความสัมพันธ์ และเหตุการณ์สำคัญส่งผลต่อความรู้สึกของคุณอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

ยิ่งคุณติดตามมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

เหมาะสำหรับ

• การติดตามอารมณ์และบันทึกอารมณ์ประจำวัน

• การติดตามอารมณ์

• การบันทึกสุขภาพจิต

• การดูแลตนเอง

• สุขภาวะทางอารมณ์

• การจัดการความเครียด

• การติดตามความวิตกกังวล

• การสร้างนิสัย

• การสนับสนุนการบำบัด

• การมีสติ

• การพัฒนาตนเอง

ดาวน์โหลด Mind Tracker วันนี้และเริ่มทำความเข้าใจตัวเองให้ดียิ่งขึ้น