Mon Coach IG Bas

Meu treinador IG Holanda, ferramenta de saúde ajuda para baixo GI dieta e baixa CG

Quer pretenda perder peso, manter a linha ou simplesmente comer bem, esta aplicação será o seu pequeno assistente pessoal para o ajudar a escolher melhor os alimentos que coloca no prato.

Depois de baixar o aplicativo para o seu telefone, você pode levá-lo para qualquer lugar e consultá-lo sem conexão com a Internet (exceto scanners de alimentos).

O programa oferece 4 seções principais:

► Itens:

Esta nova seção era ansiosamente aguardada pelos meus usuários. Isso inclui explicações das noções de IG, CG e se expandirá com o tempo.

► Alimentação:

Esta seção inclui mais de 530 alimentos, cada um com seu índice glicêmico (IG quando conhecido.

A folha de alimentos contém muitas informações (dependendo do alimento):

• a carga glicêmica (por 100 g, para uma porção, e a porção máxima recomendada)

• benefícios para a saúde

• informações sobre a estação e como escolher sua fruta ou legume

• recomendações, dicas, alertas, conselhos…

• nutrientes (minerais, vitaminas, lipídios, carboidratos, proteínas, fibras, sal, etc.)

• produtos similares (por exemplo, farinha de trigo, farinha de grão de bico, farinha de centeio, etc.)

• subprodutos (por exemplo, batatas, batatas fritas, purê de batatas, batatas fritas)

• porções "normais"

• E muitos mais…

► Receitas:

Mais de 600 receitas (com carga glicêmica) permitirão que você faça bons pratos sem se sentir culpado porque geralmente são compatíveis com as principais dietas de baixo índice glicêmico ou baseadas na carga glicêmica (low carbs, dieta paleolítica, o Montignac Método , a nova dieta GI, a nova dieta Atkins, o programa do Doutor Cohen, o sistema de pontos dos Vigilantes do Peso, recomendações da professora Jennie-Brand Miller e do cardiologista Pierre Nys, ...)

► Scanner de alimentos (requer conexão com a internet):

Digitalize o código de barras na embalagem do alimento para descobrir o que há dentro. Se o produto for referenciado no Open Food Facts, a lista de ingredientes será recuperada e o índice glicêmico será exibido na frente de cada ingrediente, facilitando a detecção de alimentos nocivos como E190d (caramelo), maltodextrina ou até glicose-frutose xarope… O scanner tenta estimar o índice glicêmico, bem como a carga glicêmica do alimento digitalizado!

Aqui estão alguns casos de uso que explicam como usar o aplicativo:

- Você está em um restaurante e hesita entre um acompanhamento de batatas ou feijão verde? Uma rápida olhada permitirá que você faça a escolha certa.

- Você não se lembra do índice glicêmico da maçã? A tabela alimentar responderá a essa pergunta.

- Tomar um suco de laranja no café da manhã é uma boa ideia? Esta resposta pode ser encontrada no aplicativo

- Você vai às compras e, ao passar em frente a uma moussaka, se pergunta se ela faz bem à saúde? Uma rápida varredura do código de barras revelará todos os alimentos ocultos que às vezes são prejudiciais à saúde ou à perda de peso.

- Você quer comer bem, mas não sabe o que preparar? Mais de 600 receitas esperam por você no aplicativo

- Está no estrangeiro e as suas aplicações habituais não funcionam sem internet? Não tem problema, "My Low GI Coach" não vai fazer nenhum bem.

Em suma, você terá entendido, My Coach IG Bas é o aplicativo essencial para acompanhá-lo em todos os lugares e aconselhá-lo sobre boas escolhas alimentares!

O aplicativo é atualizado regularmente e novos recursos ainda estão por vir!

Embora este aplicativo não seja direcionado diretamente para diabéticos, ele pode ajudar a escolher os alimentos certos com base no IG e CG.

Este aplicativo não substitui o acompanhamento médico.