Mon Coach IG Bas

Pelatih saya IG Belanda, bantuan alat kesehatan untuk diet GI rendah dan CG

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, menjaga garis atau hanya makan enak, aplikasi ini akan menjadi asisten pribadi kecil Anda untuk membantu Anda memilih makanan yang Anda taruh di piring Anda dengan lebih baik.

Setelah aplikasi diunduh ke ponsel Anda, Anda dapat membawanya ke mana saja dan berkonsultasi tanpa koneksi internet (tidak termasuk pemindai makanan).

Program ini menawarkan 4 bagian utama:

► Item:

Bagian baru ini sangat ditunggu-tunggu oleh pengguna saya. Ini termasuk penjelasan tentang pengertian IG, CG dan akan berkembang seiring waktu.

► Catu daya:

Bagian ini mencakup lebih dari 530 makanan, masing-masing dengan indeks glikemiknya (GI bila diketahui.

Lembaran makanan berisi banyak informasi (tergantung jenis makanannya):

• beban glikemik (per 100 g, untuk satu porsi, dan porsi maksimum yang disarankan)

• Keuntungan sehat

• informasi musim dan cara memilih buah atau sayur

• rekomendasi, kiat, peringatan, saran…

• nutrisi (mineral, vitamin, lipid, karbohidrat, protein, serat, garam, dll.)

• produk serupa (misalnya tepung terigu, tepung buncis, tepung gandum hitam, dll.)

• produk sampingan (misalnya kentang, kentang goreng, kentang tumbuk, keripik)

• porsi "normal".

• Dan masih banyak lagi…

► Resep:

Lebih dari 600 resep (dengan beban glikemik) akan memungkinkan Anda membuat hidangan enak tanpa merasa bersalah karena umumnya kompatibel dengan diet utama dengan Indeks Glikemik rendah, atau didasarkan pada Beban Glikemik (rendah karbohidrat, diet Paleolitik, Montignac Metode , diet GI baru, diet Atkins baru, program Dokter Cohen, sistem poin Weight Watchers, rekomendasi dari Profesor Jennie-Brand Miller dan ahli jantung Pierre Nys, ...)

► Pemindai makanan (membutuhkan koneksi internet):

Pindai kode batang pada kemasan makanan untuk mengetahui isinya. Jika produk direferensikan pada Open Food Facts, daftar bahan akan diambil dan indeks glikemik akan ditampilkan di depan setiap bahan, sehingga lebih mudah untuk mendeteksi makanan berbahaya seperti E190d (karamel), maltodekstrin atau bahkan glukosa-fruktosa. sirup… Pemindai mencoba memperkirakan indeks glikemik serta muatan glikemik dari makanan yang dipindai!

Berikut adalah beberapa kasus penggunaan yang menjelaskan cara menggunakan aplikasi:

- Anda berada di restoran dan Anda ragu antara lauk kentang atau kacang hijau? Pandangan sekilas akan memungkinkan Anda membuat pilihan yang tepat.

- Anda tidak ingat indeks glikemik apel? Bagan makanan akan menjawab pertanyaan ini.

- Apakah minum jus jeruk untuk sarapan adalah ide yang bagus? Jawaban ini dapat ditemukan di aplikasi

- Apakah Anda pergi berbelanja dan, lewat di depan moussaka, Anda bertanya-tanya apakah itu bermanfaat bagi kesehatan Anda? Pemindaian cepat kode batang akan memunculkan makanan tersembunyi yang terkadang berbahaya bagi kesehatan atau penurunan berat badan.

- Anda ingin makan enak tapi tidak tahu harus menyiapkan apa? Lebih dari 600 resep menanti Anda di aplikasi

- Anda berada di luar negeri dan aplikasi biasa Anda tidak berfungsi tanpa internet? Tidak masalah, "Pelatih GI Rendah Saya" tidak akan membantu Anda.

Singkatnya, Anda pasti sudah memahaminya, Pelatih Saya IG Bas adalah aplikasi penting untuk menemani Anda kemana saja dan memberi tahu Anda tentang pilihan makanan yang enak!

Aplikasi ini diperbarui secara berkala dan fitur-fitur baru masih akan datang!

Meskipun aplikasi ini tidak secara langsung ditujukan untuk penderita diabetes, namun dapat membantu dalam memilih makanan yang tepat berdasarkan GI dan CG.

Aplikasi ini tidak menggantikan pemantauan medis.