Oops, I Lift!

Oops, I Lift! é um companheiro de treino pessoal e amigável que ajuda você a treinar, se alimentar, se recuperar e acompanhar seu progresso sem transformar cada dia em um teste de desempenho.

Crie um plano de treino prático com base em seus objetivos, experiência, equipamentos disponíveis e sua agenda. Registre treinos e refeições, acompanhe sua recuperação, siga orientações simples de um treinador e veja seu progresso ao longo do tempo.

Com o Oops, I Lift!, você pode:

• Seguir treinos estruturados criados de acordo com seu plano

• Registrar exercícios concluídos e acompanhar seu progresso no treino

• Registrar refeições, alimentos, porções e totais nutricionais

• Pesquisar no USDA FoodData Central ou escanear um código de barras de alimentos

• Salvar alimentos favoritos, recentes e personalizados

• Acompanhar metas, check-ins, medidas e fotos privadas de progresso

• Analisar informações sobre hidratação, recuperação e consistência

• Conectar, opcionalmente, categorias compatíveis do Apple Health ou Health Connect

• Pesquisar em uma biblioteca de linguagem simples de vitaminas, minerais, nutrientes e suplementos para treino

• Usar um guia passo a passo integrado sempre que precisar de ajuda

O conteúdo sobre suplementos e fitness é educativo e factual. O aplicativo identifica incertezas e limitações, em vez de prometer resultados. O aplicativo não diagnostica doenças nem substitui cuidados médicos, nutricionais ou de condicionamento físico individualizados quando apropriado.

Suas informações sobre saúde, condicionamento físico, registro alimentar e fotos de progresso são privadas e exclusivas da sua conta. O Oops, I Lift! não vende essas informações, não as utiliza para publicidade direcionada nem as exibe em redes sociais públicas.

Forte hoje. Mais forte amanhã.