Oops, I Lift!

Oops, I Lift! adalah pendamping kebugaran pribadi dan ramah yang membantu Anda berlatih, makan, memulihkan diri, dan melacak kemajuan tanpa mengubah setiap hari menjadi ujian kinerja.

Buat rencana latihan praktis berdasarkan tujuan, pengalaman, peralatan yang tersedia, dan jadwal Anda. Catat latihan dan makanan, periksa pemulihan, ikuti panduan pelatihan sederhana, dan lihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Dengan Oops, I Lift!, Anda dapat:

• Mengikuti latihan terstruktur yang dibangun berdasarkan rencana Anda

• Mencatat latihan yang telah selesai dan melacak kemajuan latihan

• Mencatat makanan, porsi, dan total nutrisi

• Mencari di USDA FoodData Central atau memindai barcode makanan

• Menyimpan makanan favorit, terbaru, dan khusus

• Melacak tujuan, check-in, pengukuran, dan foto kemajuan pribadi

• Meninjau wawasan hidrasi, pemulihan, dan konsistensi

• Secara opsional menghubungkan kategori Apple Health atau Health Connect yang didukung

• Mencari perpustakaan vitamin, mineral, nutrisi, dan suplemen latihan dalam bahasa yang mudah dipahami

• Menggunakan panduan bawaan kapan pun Anda membutuhkan bantuan

Konten suplemen dan kebugaran bersifat edukatif dan faktual. Aplikasi ini mengidentifikasi ketidakpastian dan keterbatasan, bukan menjanjikan hasil. Aplikasi ini tidak mendiagnosis kondisi atau menggantikan perawatan medis, diet, atau kebugaran individual bila hal itu sesuai.

Informasi kesehatan, kebugaran, catatan makanan, dan foto kemajuan Anda bersifat pribadi untuk akun Anda. Oops, I Lift! tidak menjual informasi tersebut, menggunakannya untuk iklan bertarget, atau menampilkannya di media sosial publik.

Kuat hari ini. Lebih kuat besok.