Oops, I Lift!

Oops, I Lift! es una app privada y amigable de ejercicio y nutrición que te ayuda a entrenar, comer, recuperarte y registrar tu progreso sin convertir cada día en una competencia.

Crea un plan práctico según tus metas, experiencia, equipo disponible y horario. Registra entrenamientos y comidas, revisa tu recuperación, sigue orientación sencilla y observa tu progreso con el tiempo.

Con Oops, I Lift! puedes:

• Seguir entrenamientos estructurados basados en tu plan

• Registrar ejercicios completados y tu progreso de entrenamiento

• Registrar comidas, alimentos, porciones y totales nutricionales

• Buscar alimentos de USDA FoodData Central o escanear códigos de barras

• Guardar alimentos favoritos, recientes y personalizados

• Registrar metas, controles, medidas y fotos privadas de progreso

• Revisar hidratación, recuperación y constancia

• Conectar opcionalmente categorías compatibles de Health Connect

• Consultar una biblioteca clara de vitaminas, minerales, nutrientes y suplementos de entrenamiento

• Usar una guía integrada cuando necesites ayuda

El contenido sobre suplementos, ejercicio y nutrición es educativo e informativo. La app explica la incertidumbre y las limitaciones en lugar de prometer resultados. No diagnostica enfermedades ni reemplaza la atención médica, nutricional o de entrenamiento individual cuando sea necesaria.

Tu información de salud, ejercicio, alimentación y fotos de progreso es privada en tu cuenta. Oops, I Lift! no vende esa información, no la usa para publicidad dirigida y no la muestra en una red social pública.

Fuerte hoy. Más fuerte mañana.