Screen Time Control & Restrain

Tempo de tela – Gerencie o tempo em aplicativos móveis

Você costuma se esquecer da vida real e passa muito tempo no celular? Caindo muito fundo em um jogo ou rede social? Você não tem tempo suficiente para estudar, trabalhar, família, atividades da vida real?

Baixe o Screen Time, iremos lembrá-lo de outras coisas importantes da sua vida!

Com o Screen Time, você pode definir um tempo limite ao usar um aplicativo. Por exemplo, você pode definir o tempo máximo para usar o Facebook ou Twitter em cerca de 30 minutos, quando você ultrapassar esse limite online, o Screen Time irá avisá-lo, trazendo-o de volta à vida real.

O Screen Time também fornece mais informações sobre o uso do tempo em aplicativos. Você saberá quanto tempo gastou em cada aplicativo, qual aplicativo é mais usado.

Também adicionamos o App Lock para ajudá-lo a proteger seus dados privados. Você pode ativar o recurso App Lock e proteger todas as informações confidenciais no Screen Time e em outros aplicativos.

Mesmo que você não diga que está “viciado” em seus dispositivos, pode ser útil reduzir. A pesquisa prova que muito tempo diante das telas não é bom para a saúde física ou mental geral. Na verdade, um estudo do Journal of Social and Clinical Psychology publicado em 2018 encontrou uma ligação entre o uso de certos aplicativos de mídia social e a “diminuição do bem-estar”.

Além disso, muito tempo de tela pode levar a:

Ansiedade, obesidade, fadiga ocular, dores de cabeça, má postura, dores crônicas no pescoço e nos ombros.

Pronto para começar a reduzir o tempo de tela e aproveitar mais o tempo da “vida real”?

Dicas fáceis sobre como reduzir o tempo de tela:

a) Faça suas pausas programadas

b) Encontre um parceiro de responsabilidade

c) Agendar horários sem dispositivo

d) Carregue seus dispositivos em outro lugar

e) Experimente bloqueadores de sites

f) Volte para caneta e papel

Dicas para reduzir o tempo de tela do telefone:

1) Ao usar este aplicativo alertará o limite de uso e o bloqueio do aplicativo.

2) Exclua aplicativos que distraem

3) Deixe seu telefone em outra sala

4) Peça às pessoas para ligarem para você

Se o seu telefone é a maior queda no tempo de tela, você não está sozinho. Um estudo recente com 11.000 pessoas descobriu que a maioria das pessoas passa mais de três horas diárias em seus telefones. Entre os alertas de notificação e a tentação de navegar inconscientemente nas redes sociais, pode ser difícil largar esses pequenos computadores de bolso.