Screen Time Control & Restrain

Monitoraggio e controllo del tempo di utilizzo, Trattenimento, Controllo genitori, Blocco app.

Screen Time: gestisci il tempo sulle app mobili

Ti dimentichi spesso della vita reale e passi troppo tempo sul tuo cellulare? Cadere troppo in profondità in un gioco o in un social network? Non hai abbastanza tempo per lo studio, il lavoro, la famiglia, le attività della vita reale?

Scarica Screen Time, ti ricorderemo altre cose importanti nella tua vita!

Con Screen Time, puoi impostare un tempo limite quando utilizzi un'app. Ad esempio, puoi impostare un tempo massimo per l'utilizzo di Facebook o Twitter di circa 30 minuti, quando superi online tale limite, Screen Time ti avviserà, riportandoti alla vita reale.

Screen Time ti fornisce anche maggiori informazioni sull'utilizzo del tempo nelle app. Saprai quanto tempo hai speso su ciascuna app, quale app è più utilizzata.

Abbiamo anche aggiunto Blocco app per aiutarti a proteggere i tuoi dati privati. Puoi abilitare la funzione Blocco app e proteggere tutte le informazioni sensibili in Tempo di utilizzo e altre app.

Anche se non diresti che sei “dipendente” dai tuoi dispositivi, potresti trovare utile ridurli. La ricerca dimostra che troppo tempo trascorso davanti agli schermi non fa bene alla salute mentale o fisica generale. In effetti, uno studio del Journal of Social and Clinical Psychology pubblicato nel 2018 ha trovato un collegamento tra l’uso di alcune app di social media e “una diminuzione del benessere”.

Inoltre, troppo tempo trascorso davanti allo schermo può portare a:

Ansia, obesità, affaticamento degli occhi, mal di testa, cattiva postura, dolore cronico al collo e alle spalle.

Pronto per iniziare a ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo e iniziare a goderti più tempo nella "vita reale"?

Semplici suggerimenti su come ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo:

a) Fai le tue pause programmate

b) Trovare un partner responsabile

c) Pianificare orari senza dispositivo

d) Carica i tuoi dispositivi altrove

e) Prova i blocchi siti web

f) Torna a Carta e penna

Suggerimenti per ridurre il tempo di visualizzazione dello schermo del telefono:

1) Utilizzando questa app avviserà il limite di utilizzo e il blocco dell'app.

2) Elimina le app che distraggono

3) Lascia il telefono in un'altra stanza

4) Chiedi alle persone di chiamarti

Se il tuo telefono è la tua più grande rovina in termini di tempo sullo schermo, non sei solo. Uno studio recente su 11.000 persone ha rilevato che la maggior parte delle persone trascorre più di tre ore al giorno sul proprio telefono. Tra gli avvisi di notifica e la tentazione di scorrere senza pensare sui social media, può essere difficile mettere da parte quei piccoli computer tascabili.